دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت روزانه / ۱۴۰۴/۰۷/۱۲

۱۲ عادت کوچک برای افزایش انرژی روزانه و رفع کسلی

 ۱۲ عادت کوچک برای افزایش انرژی روزانه و رفع کسلی
قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از ساده ترین راه ها برای تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و افزایش انرژی طبیعی است. نور طبیعی با تحریک تولید هورمون سروتونین، حس