یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۵/۱۵

کتاب درمانی؛ سپری در برابر اضطراب

کتاب درمانی؛ سپری در برابر اضطراب
کتاب‌ها نه تنها سرگرم‌کننده و آموزش‌دهنده هستند بلکه می‌توانند به بهبود سلامت روان و رشد شخصیتی کمک کنند و افراد را از دام اضطراب رهایی بخشند. امروزه کتاب ‌درمانی به عنوان یکی از روش‌های غیردارویی سلامت روان مورد توجه بسیاری از متخصصان روانشناسی و مشاوره قرار گرفته است.