شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۳/۲۰

آیا خوردن روزانه تخم مرغ برای سلامتی مفید است؟

آیا خوردن روزانه تخم مرغ برای سلامتی مفید است؟
تخم‌مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم است، اما به دلیل محتوای بالای کلسترولش شهرتی دوگانه پیدا کرده است. با این حال، برای بیشتر مردم، مصرف روزانه تخم‌مرغ می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.