چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۱۰/۲۹

۳ ویتامین برای تقویت مغز و حافظه، چگونه ذهن خود را تقویت کنیم؟

۳ ویتامین برای تقویت مغز و حافظه، چگونه ذهن خود را تقویت کنیم؟
اگر به دنبال افزایش توانایی‌های ذهنی و حافظه خود هستید، مصرف برخی ویتامین‌ها می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد. علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، مکمل‌های خاصی می‌توانند عملکرد مغز را تقویت کرده و استرس را کاهش دهند.