راهنمای جامع درد شانه و بهبود آن

درد شانه یکی از مشکلات شایع و ناتوان‌کننده‌ای است که می‌تواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیب‌های ورزشی، استفاده نادرست از عضلات، التهابات مفصلی و یا حتی مشکلات عصبی باشد. شانه به عنوان یکی از پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش مهمی در انجام حرکات روزانه ما دارد و هر گونه اختلال در عملکرد آن می‌تواند فعالیت‌های معمول را به چالش بکشد. در این مطلب، به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان درد شانه می‌پردازیم تا بتوانیم راهکارهای مناسبی برای مدیریت و پیشگیری …