آیا خوردن قرص کلسیم با لبنیات ضرر دارد؟

می توانید مکمل های کلسیم را با شیر مصرف کنید اما ممکن است کلسیم موجود در لبنیات جذب نشود و این برای بدن شما خوب نیست.