دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۱۰/۱۱

فعالیت، تغذیه سالم و اهداف مثبت،راهکارهای علمی برای پیشگیری از افسردگی

فعالیت، تغذیه سالم و اهداف مثبت،راهکارهای علمی برای پیشگیری از افسردگی
افسردگی یکی از مشکلات روانی شایع در دنیای امروز است که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی افراد داشته باشد. اما خوشبختانه، با اعمال تغییرات ساده در سبک زندگی و اتخاذ روش‌های علمی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد و حتی آن را درمان کرد.