پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
رژیم مدیترانه‌ای کم‌کالری به همراه ورزش، سلامت استخوانی زنان مسن را بهبود می‌بخشد
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالاتر، به مدت سه سال رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کالری کاهش‌یافته را دنبال کرده‌اند و در کنار آن پیاده‌روی و تمرینات مقاومتی انجام داده‌اند، توانسته‌اند تراکم استخوان خود را به‌ویژه در ناحیه پایین کمر بهبود بخشند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی