چگونه از واریس پیشگیری کنیم؟ با چند تغییر ساده!

واریس، بیماری شایعی است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو می‌شوند، اما پیشگیری از آن کار چندان سختی نیست. رعایت چند عادت ساده مثل ورزش منظم و تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به این مشکل را کاهش دهد.