دوشنبه / ۱ تیر / ۱۴۰۵ - 22 June, 2026
 سایت سلامت نیوز / ۱ ساعت قبل

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون
گردش خون ضعیف می‌تواند با علائمی مانند درد و خستگی پاها، احساس سرما و تورم اندام‌ها همراه باشد. متخصصان قلب می‌گویند تغییرات ساده در سبک زندگی، از فعالیت بدنی و تغذیه سالم گرفته تا ترک سیگار، می‌تواند به بهبود جریان خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.

  انتقال به متن خبر

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون


واکنش پزشکیان به اظهارات یک مداح درباره خودش

واکنش پزشکیان به اظهارات یک مداح درباره خودش

سکانس خندان/ پژمان بازغی و حنیف عمران زاده قیاسی رو سر کار زیبایی مسخره میکنن غش میری

سکانس خندان/ پژمان بازغی و حنیف عمران زاده قیاسی رو سر کار زیبایی مسخره میکنن غش میری

چهره کاریزماتیک رویا جاویدنیا در استایل جدیدش

چهره کاریزماتیک رویا جاویدنیا در استایل جدیدش

مقایسه افشاگری محمود نبویان با احمدی نژاد در یکشنبه سیاه/ چگونه پروتکل‌های خبری و امنیتی نادیده گرفته شد؟

مقایسه افشاگری محمود نبویان با احمدی نژاد در یکشنبه سیاه/ چگونه پروتکل‌های خبری و امنیتی نادیده …

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات + فیلم

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات + فیلم

گفتگوی تصویری قالیباف با خانواده میکاییل میردورقی، دانش‌آموز شهید مدرسه میناب

گفتگوی تصویری قالیباف با خانواده میکاییل میردورقی، دانش‌آموز شهید مدرسه میناب

امین حیایی می‌خواهد با دختری نوجوان ازدواج کند |‌ این سکانس را ببینید - مجله اینترنتی کولاک

امین حیایی می‌خواهد با دختری نوجوان ازدواج کند |‌ این سکانس را ببینید - مجله اینترنتی کولاک

به عمویم سیاوش قمیشی گفتم ترامپ برادرت را کشت

به عمویم سیاوش قمیشی گفتم ترامپ برادرت را کشت

این بازیگر «زن و بچه» نخبه کنکور ریاضی است

این بازیگر «زن و بچه» نخبه کنکور ریاضی است

لحظات شلیک از پشت صداوسیما به تیم مذاکره کننده ایران را ببینید

لحظات شلیک از پشت صداوسیما به تیم مذاکره کننده ایران را ببینید

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

تصاویر هوایی جدید از پل B1 کرج

تصاویر هوایی جدید از پل B1 کرج

جنایت به خاطر فحاشی به پدر مرحوم

جنایت به خاطر فحاشی به پدر مرحوم

عاقبت دردناک وطن‌فروشی

عاقبت دردناک وطن‌فروشی

لحظه دفاع جانانه و واکنش خیره‌‌کننده بیرانوند از جایگاه تماشاگران ورزشگاه سوای لس‌آنجلس

لحظه دفاع جانانه و واکنش خیره‌‌کننده بیرانوند از جایگاه تماشاگران ورزشگاه سوای لس‌آنجلس

اولین توضیحات بقایی درباره جلسه امروز در سوئیس + ویدئو | جلسه چهارجانبه چه زمانی برگزار می‌شود؟

اولین توضیحات بقایی درباره جلسه امروز در سوئیس + ویدئو | جلسه چهارجانبه چه زمانی برگزار می‌شود؟

آواز شاد؛ رقص چنگاری مرجانه گلچین تو محفل زنونه

آواز شاد؛ رقص چنگاری مرجانه گلچین تو محفل زنونه

عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» در دهه 50

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» در دهه 50

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

کیف پر از طلا و ساعت ۱/۲ میلیون پوندی برای وزیر خارجه ایران | ماجرای هدیه فاخر پادشاه بحرین

کیف پر از طلا و ساعت ۱/۲ میلیون پوندی برای وزیر خارجه ایران | ماجرای هدیه فاخر پادشاه بحرین

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون

۵ راهکار ساده برای بهبود گردش خون



واکنش پزشکیان به اظهارات یک مداح درباره خودش

واکنش پزشکیان به اظهارات یک مداح درباره خودش

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

ویدئو؛ روایت نفس‌گیر از جهنمِ شهران در جنگ

ویدئو؛ روایت نفس‌گیر از جهنمِ شهران در جنگ

عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

سکانس خندان/ پژمان بازغی و حنیف عمران زاده قیاسی رو سر کار زیبایی مسخره میکنن غش میری

سکانس خندان/ پژمان بازغی و حنیف عمران زاده قیاسی رو سر کار زیبایی …

پشت صحنه «گل سنگ» در قاب سیاه‌وسفید؛ روایتی متفاوت از یک سریال | تصاویر

پشت صحنه «گل سنگ» در قاب سیاه‌وسفید؛ روایتی متفاوت از یک سریال | تصاویر

مقایسه افشاگری محمود نبویان با احمدی نژاد در یکشنبه سیاه/ چگونه پروتکل‌های خبری و امنیتی نادیده گرفته شد؟

مقایسه افشاگری محمود نبویان با احمدی نژاد در یکشنبه سیاه/ چگونه پروتکل‌های …

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» در دهه 50

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» …

درباره پرنسس پرحاشیه سوئد که سیندرلای دنیای واقعی است - چی بپوشم

درباره پرنسس پرحاشیه سوئد که سیندرلای دنیای واقعی است - چی بپوشم

عاقبت دردناک وطن‌فروشی

عاقبت دردناک وطن‌فروشی

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات + فیلم

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات …

امین حیایی می‌خواهد با دختری نوجوان ازدواج کند |‌ این سکانس را ببینید - مجله اینترنتی کولاک

امین حیایی می‌خواهد با دختری نوجوان ازدواج کند |‌ این سکانس را ببینید …

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

جنایت به خاطر فحاشی به پدر مرحوم

جنایت به خاطر فحاشی به پدر مرحوم

سکانس جذاب؛ کاخ آرزوهای پریناز ایزدیار با دیدن خواهرش تو لباس عروس همکف چهل متری شد

سکانس جذاب؛ کاخ آرزوهای پریناز ایزدیار با دیدن خواهرش تو لباس عروس …

لحظات شلیک از پشت صداوسیما به تیم مذاکره کننده ایران را ببینید

لحظات شلیک از پشت صداوسیما به تیم مذاکره کننده ایران را ببینید

چهره جدید مازیار لرستانی در روز تولدش / عکس

چهره جدید مازیار لرستانی در روز تولدش / عکس

کیف پر از طلا و ساعت ۱/۲ میلیون پوندی برای وزیر خارجه ایران | ماجرای هدیه فاخر پادشاه بحرین

کیف پر از طلا و ساعت ۱/۲ میلیون پوندی برای وزیر خارجه ایران | ماجرای …

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

ببینید|54 مجروح و 18 مفقود در انفجار «رأس لفان» قطر - تسنیم

ببینید|54 مجروح و 18 مفقود در انفجار «رأس لفان» قطر - تسنیم