راهنمای جامع برای سلامت عضلات کف لگن

مشکلات کف لگن بیشتر از آنچه فکر می‌کنید شایع هستند؛ از بی‌اختیاری ادرار گرفته تا درد هنگام رابطه جنسی. این مقاله به شما کمک می‌کند بدانید عضلاتتان سفت است یا ضعیف و چه درمانی مناسب است.