راهکاری برای مقابله با احساس بی کفایتی از خود

همه ما تجربه روزهایی را داریم که هرچقدر به وظایفمان عمل می‌کنیم و کارها را درست انجام می‌دهیم اما در انتهای شب از خودمان راضی نیستیم و احساس بی‌کفایتی داریم.