اگر کلسترول خون بالا دارید، هر روز این ۴ کار را انجام دهید

کلسترول بالا خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، اما چهار عادت ساده روزانه می‌تواند به کنترل آن و حفظ سلامت قلب کمک کند.