پنجشنبه / ۲۰ دی / ۱۴۰۳ - 9 January, 2025
 سایت سرگرمی روز / ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید

استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید
برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد.