10 تغییر در رژیم غذایی که به شما کمک می‌کند عمر طولانی‌تری داشته باشید | خبرگزاری بین المللی شفقنا

شفقنا- ممکن است معمول باشد که خود را در سنین بالا ضعیف، با تحرک محدود و مبتلا به بیماری تصور کنید، اما پزشک، نویسنده و متخصص تغذیه آمریکایی، مارک هیمن، 64 ساله، که به رواج طب عملکردی کمک کرد می‌گوید که بیشتر تصوری که ما از پیری داریم، در واقع غیرطبیعی است، مهم‌ترین ابزاری که [ ]