دوشنبه / ۳ فروردین / ۱۴۰۵ - 23 March, 2026
 سایت شفقنا / ۱۴۰۴/۰۹/۰۲

مواد غذایی که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارند

 مواد غذایی که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارند
شفقنا- با وجود شهرت پرتقال به‌عنوان منبع غنی ویتامین C، بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی میوه‌ها و سبزیجات در هر وعده، ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال ارائه می‌کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «بر اساس گزارش سایت هلث، یک پرتقال متوسط حدود ۸۲.۷ میلی‌گرم ویتامین C دارد که معادل ۹۱ درصد نیاز [ ]