مطالعه علمی: خواب خوب از ورزش و رژیم غذایی مهم‌تر است

شفقنا-بر اساس مطالعه علمی که اخیر انجام شده است، خواب خوب عامل مهمی در برخورداری از سلامتی و طول عمر است و محققان دریافتند که خواب در این زمینه از رژیم غذایی یا ورزش مهم‌تر است. به گزارش شفقنا به نقل از وب‌سایت ScienceAlert ، طبق این مطالعه، هم رژیم غذایی و هم ورزش عواملی [ ]