در روز چقدر قند و شیرینی بخوریم برایمان بی خطر است؟

قند طعم دلپذیری دارد و منبعی سریع برای انرژی است. با این حال، بسیاری از افراد به دنبال آگاهی بیشتر درباره میزان مصرف قند خود هستند.