یک مطالعه: رژیم فستینگ متناوب بهتر از رژیم‌های غذایی معمول کاهش وزن نیست

شفقنا- محققان می‌گویند رویکردهای غذایی محدود مانند رژیم غذایی ۵:۲ باوجود افزایش محبوبیت، «راه حل معجزه‌آسا» نیستند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: بر اساس یک بررسی جامع از شواهد علمی، فستینگ متناوب برای کاهش وزن بهتر از رژیم‌های غذایی مرسوم نیست اما بهرحال از هیچ کاری نکردن مؤثرتر است. محققان داده‌های ۲۲ مطالعه [ ]