کنترل فشار خون با کدام ورزش میسر است؟

اکثر ما این توصیه را که «ورزش دارو است»، بار‌ها و بار‌ها شنیده‌ایم، اما کدام ورزش به‌عنوان بهترین فعالیت برای درمان فشار خون بالا توصیه شده است.