خودمراقبتی، نخستین قدم زنان برای آرامش و سلامت پایدار

چرا زنان بیش از همه نیازمند مراقبت از خود هستند و روان‌شناسان چه نقشه‌ای برای بازگشت به تعادل پیشنهاد می‌کنند؟