با ۴۰۰۰ قدم پیاده‌روی در هفته، مرگ را از خود دور کنید

افزایش حداقل ۴۰۰۰ قدم در یک یا دو روز هفته با ۲۶٪ کاهش خطر مرگ ناشی از همه فاکتور‌های خطر و ۲۷٪ کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی همراه بود.