هشدار به زنان بالای ۴۰ سال: پوکی استخوان در کمین شماست | این مواد غذایی را هرگز از رژیم غذایی خود حذف نکنید

تغذیه پوکی استخوان در زنان به مجموعه‌ای از انتخاب‌های غذایی هدفمند گفته می‌شود که با تأمین مواد مغذی مؤثر بر ساخت و حفظ استخوان، به کاهش سرعت تحلیل استخوانی کمک می‌کند.