آغاز ورزش پس از ۴۰ سالگی، مؤثرترین راهکار پیشگیری از بیماری‌ها

عضو هیأت علمی گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی در میانسالی گفت: آغاز ورزش پس از ۴۰ سالگی نه‌تنها دیر نیست، بلکه یکی از مؤثرترین راهکار‌ها برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن، حفظ استقلال عملکردی و افزایش طول عمر به شمار می‌رود.