آیا اضطراب شدید باعث میشود فراموشکار بشویم؟ | با اضطراب خود چه کنیم؟
یک دکترای روانشناسی میگوید: در بحرانهایی مثل جنگ باید بپذیریم که انگار از یک کشتی در حال غرقشدن نجات پیدا کردهایم. نباید بپرسیم چرا دیگر همه چیز مثل گذشته نیست. این انتظار که چرا همه چیز مثل قبل نیست، خودش عامل تشدید اضطراب میشود.