دهه‌ی ۴۰ و ۵۰ زندگی حیاتی‌ترین زمان برای ورزش است

پژوهشی تازه نشان می‌دهد فعالیت بدنی در میانسالی و سالمندی می‌تواند تا حدود ۴۵ درصد خطر زوال عقل را کاهش دهد، حتی در افرادی با ریسک ژنتیکی بالا.