چرا تصمیم‌های ما برای تحول زندگی به نتیجه نمی‌رسد؟ + راهکارها

یکی از اشتباهات رایج این است که افراد می‌خواهند زندگی خود را یک‌شبه متحول کنند. آنها تصمیم می‌گیرند هر روز یک ساعت ورزش کنند یا روزی پنجاه صفحه کتاب بخوانند، اما مغز انسان به‌طور طبیعی در برابر تغییر‌های بزرگ مقاومت می‌کند.