سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 روزنامه شرق / ۱۴۰۴/۰۷/۱۸

این ۶ ماده غذایی اضطراب و افسردگی را بیشتر می‌کند

این ۶ ماده غذایی اضطراب و افسردگی را بیشتر می‌کند
پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا دانشگاه محل «اعتراض» شد؟

تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا دانشگاه محل «اعتراض» شد؟

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی …

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان نداشته/ وی سابقه ناراحتی قلبی داشته/ هنوز پزشکی قانونی علت دقیق فوت را اعلام نکرده

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان نداشته/ وی سابقه ناراحتی …

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت حدود ۱۸۰ واحد

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت حدود ۱۸۰ واحد

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا دانشگاه محل «اعتراض» شد؟

تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا …

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت …

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان نداشته/ وی سابقه ناراحتی قلبی داشته/ هنوز پزشکی قانونی علت دقیق فوت را اعلام نکرده

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان …

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت حدود ۱۸۰ واحد

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت …

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با …


با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا دانشگاه محل «اعتراض» شد؟

تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا دانشگاه محل «اعتراض» شد؟

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی …

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان نداشته/ وی سابقه ناراحتی قلبی داشته/ هنوز پزشکی قانونی علت دقیق فوت را اعلام نکرده

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان نداشته/ وی سابقه ناراحتی …

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت حدود ۱۸۰ واحد

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت حدود ۱۸۰ واحد

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا دانشگاه محل «اعتراض» شد؟

تقی آزاد ارمکی: دانشگاه‌ها نباید قربانی کج‌کارکردی سیاست شوند/ چرا …

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی کشور

افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت …

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

چرخه معیوب بدهی در حوزه سلامت؛ فشار مضاعف بر بیماران و کادر درمان

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

درخواست انجمن اسلامی دانشگاه تهران از هیئت رئیسه دانشگاه

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان نداشته/ وی سابقه ناراحتی قلبی داشته/ هنوز پزشکی قانونی علت دقیق فوت را اعلام نکرده

واکنش دانشگاه علم و صنعت به درگذشت یک دانشجو: ارتباطی با تجمعات دانشجویان …

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت حدود ۱۸۰ واحد

تعریف ۲ پروژه مسکن جدید برای کارکنان | ساخت پروژه‌های مسکونی با ظرفیت …

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با «هوش مصنوعی» بود

سخنگوی فراجا: حضور یگان ویژه در دانشگاه‌ها شایعه جعلی و تصاویر با …



قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد