سه شنبه / ۱۴ بهمن / ۱۴۰۴ - 3 February, 2026
 روزنامه شرق / ۲ ساعت قبل

این ویتامین‌ها اضطراب را کاهش می‌دهند

این ویتامین‌ها اضطراب را کاهش می‌دهند
برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

  انتقال به متن خبر

با ماساژ حال‌خوش، خستگی رو بدرقه کن روزهای سخت رو با یک ماساژ حرفه‌ای فراموش کن 💆‍♀️


عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را به این شماره ها خبر دهید

عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را به این شماره ها خبر دهید

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای استانبول به زودی

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای استانبول به زودی

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند + عکس و گفتگو با هم خوابگاهی ها

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند …

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر

عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را به این شماره ها خبر دهید

عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را …

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای استانبول به زودی

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای …

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند + عکس و گفتگو با هم خوابگاهی ها

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های …

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر


المیرا شریفی مقدم در واکنش به توهین وقیحانه مجری تلویزیون: داغ مردم شوخی نداره/ اگه شعور حرف زدن ندارید لطفاً حرف نزنید

المیرا شریفی مقدم در واکنش به توهین وقیحانه مجری تلویزیون: داغ مردم شوخی نداره/ اگه شعور حرف زدن …

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند + عکس و گفتگو با هم خوابگاهی ها

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند …

واکنش تند رضا رشیدپور به اظهارات زننده مجری شبکه افق

واکنش تند رضا رشیدپور به اظهارات زننده مجری شبکه افق

زمستان امسال کت کوتاه چرم را اینطوری ست کنید؛ 12 ایده که به کارتان می‌آیند - چی بپوشم

زمستان امسال کت کوتاه چرم را اینطوری ست کنید؛ 12 ایده که به کارتان می‌آیند - چی بپوشم

مکالمه جالب ترامپ و جی دی ونس/ برای قهوه رایگان آمده ام

مکالمه جالب ترامپ و جی دی ونس/ برای قهوه رایگان آمده ام

بنرهای هدی بیوتی در سراسر جهان پایین کشیده شد

بنرهای هدی بیوتی در سراسر جهان پایین کشیده شد

مروری بر تیپ و استایل محبوب ترین بازیگران و هنرمندان در جشن بزرگ سینمایی برج میلاد تهران/ مهراوه شریفی نیا، سارا بهرامی، همایون شجریان، نیکی مظفری ، الهام نامی ،محیا دهقانی، الهام اخوان، هلیا امامی

مروری بر تیپ و استایل محبوب ترین بازیگران و هنرمندان در جشن بزرگ سینمایی برج میلاد تهران/ مهراوه …

نگاهی به کارنامه بازیگری جواد عزتی به بهانه درخشش در سریال «وحشی» | هوش و استعداد

نگاهی به کارنامه بازیگری جواد عزتی به بهانه درخشش در سریال «وحشی» | هوش و استعداد

ویدیو/ علی جنتی: بعد از جنگ، برخلاف انتظارات، هیچ تغییری در سیاست‌های کشور اتفاق نیفتاد

ویدیو/ علی جنتی: بعد از جنگ، برخلاف انتظارات، هیچ تغییری در سیاست‌های کشور اتفاق نیفتاد

سفر در زمان؛ «ویشکا آسایش» در 24 سالگی و در یک برنامه تلویزیونی؛ سال 75

سفر در زمان؛ «ویشکا آسایش» در 24 سالگی و در یک برنامه تلویزیونی؛ سال 75

روز اول جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها (+عکس)

روز اول جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها (+عکس)

فیلم / خانم بازیگران مجرد ایرانی که بالای 40 سال سن دارند / از لیلا اوتادی تا پریناز ایزدیار و الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست

فیلم / خانم بازیگران مجرد ایرانی که بالای 40 سال سن دارند / از لیلا اوتادی تا پریناز ایزدیار و الناز …

نگاهی به چیدمان خانه نوید محمدزاده و همسر افغانستانی‌اش فرشته حسینی/ از مبلمان مدرن و آباژور هنری شان برای عید ایده بگیرید

نگاهی به چیدمان خانه نوید محمدزاده و همسر افغانستانی‌اش فرشته حسینی/ از مبلمان مدرن و آباژور هنری …

فیلم/ زن اول رضا رویگری: رضا خوشتیپ بود و دخترا دوسش داشتن منم ازش جدا شدم

فیلم/ زن اول رضا رویگری: رضا خوشتیپ بود و دخترا دوسش داشتن منم ازش جدا شدم

قاب امروز | آلیشا ستاره محبوب و جنجالی دنیای فوتبال زنان

قاب امروز | آلیشا ستاره محبوب و جنجالی دنیای فوتبال زنان

تلاوت فوق العاده پسربچه نقاش معروف به عبدالباسط یاسوج

تلاوت فوق العاده پسربچه نقاش معروف به عبدالباسط یاسوج

فیلم / آوازخوانی و خوانندگی بی نظیر حامد بهداد با صدای بهشتی و احساسی‌اش/ ساغرم شکسته ساقی

فیلم / آوازخوانی و خوانندگی بی نظیر حامد بهداد با صدای بهشتی و احساسی‌اش/ ساغرم شکسته ساقی

دختر علی لاریجانی از سال ۸۷ به تبعیت از شوهرش به آمریکا رفته، دختر زاکانی هم در سوئد است

دختر علی لاریجانی از سال ۸۷ به تبعیت از شوهرش به آمریکا رفته، دختر زاکانی هم در سوئد است

خبر عجیب درباره ربایش ۱۳ دختر در تهران

خبر عجیب درباره ربایش ۱۳ دختر در تهران

فیلم / تغییر چهره زمین تا آسمون اکرم بانو همسر علیرضا بیرانوند / چقدر طلا بهش آویزونه

فیلم / تغییر چهره زمین تا آسمون اکرم بانو همسر علیرضا بیرانوند / چقدر طلا بهش آویزونه

قاب امروز | یادداشت یک متروسوار بی‌اعصاب

قاب امروز | یادداشت یک متروسوار بی‌اعصاب

تولید بیش از 2 میلیون نهال شناسنامه دار در رویال نهال و ارسال به سراسر کشور

تولید بیش از 2 میلیون نهال شناسنامه دار در رویال نهال و ارسال به سراسر کشور

زندگی مشترک بدون خواب مشترک | ‌پیامدهای منفی جدا خوابیدن زوجین

زندگی مشترک بدون خواب مشترک | ‌پیامدهای منفی جدا خوابیدن زوجین

آیا محصولات آرایشی گران‌ قیمت واقعاً مؤثرترند؟

آیا محصولات آرایشی گران‌ قیمت واقعاً مؤثرترند؟

عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را به این شماره ها خبر دهید

عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را به این شماره ها خبر دهید

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای استانبول به زودی

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای استانبول به زودی

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند + عکس و گفتگو با هم خوابگاهی ها

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند …

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر

عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را به این شماره ها خبر دهید

عکس چهره باز قاتل فراری غرب استان تهران / مخفیگاه رشید قاسم پور را …

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

اقدام هولناک در خانه / پدرزن در دعوای زن و شوهری کشته شد

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

حضور میدانی کافی نیست؛ خروجی کجاست؟

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

از کارزار تا خیابان: سیاستِ نشنیدن و منطقِ اعتراض

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

روایت‌گری رسانه‌ای در بحران نه یک گزینه بلکه ضرورت استراتژیک است

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای استانبول به زودی

آغاز پروازهای تهران - نجف و بالعکس از ۱۳ بهمن/ از سرگیری پروازهای …

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های برتر کنکور پزشکی بودند + عکس و گفتگو با هم خوابگاهی ها

گزارشی از مرگ خودخواسته 2 دانشجو در کوی دانشگاه / عرفان و فرهاد رتبه‌های …

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر

تکذیب فوت دانشجوی منتسب به دانشگاه الزهرا در حوادث اخیر



شهرام شکیبا: اولین بار که همسرم را دیدم فکر کردم یه دختر 17،18 ساله باشه (دخترم) صداش زدم/ ظاهر رو که دیدم گفتم حتما باید ازدواج کنیم

شهرام شکیبا: اولین بار که همسرم را دیدم فکر کردم یه دختر 17،18 ساله …

فیلم / نقش نیوشا ضیغمی در ازدواج شیلا خداداد و همسر جراحش/ نیوشا من رو بهش معرفی کرد و بقیه زحمتا رو دوش خودم بود

فیلم / نقش نیوشا ضیغمی در ازدواج شیلا خداداد و همسر جراحش/ نیوشا من …

فیلم/ زن اول رضا رویگری: رضا خوشتیپ بود و دخترا دوسش داشتن منم ازش جدا شدم

فیلم/ زن اول رضا رویگری: رضا خوشتیپ بود و دخترا دوسش داشتن منم ازش …

آیا شما هم یک مرغ مگس خوار هستید؟+ داستانی واقعی از رشد و موفقیت

آیا شما هم یک مرغ مگس خوار هستید؟+ داستانی واقعی از رشد و موفقیت

بی ملاحظگی شهاب حسینی به زندگی عاشقانه اولش پایان داد : همسرم از زندگی با من رضایت نداشت/ بچه های من با پدرشان خاطرات مشترک زیادی ندارند

بی ملاحظگی شهاب حسینی به زندگی عاشقانه اولش پایان داد : همسرم از زندگی …

مکالمه جالب ترامپ و جی دی ونس/ برای قهوه رایگان آمده ام

مکالمه جالب ترامپ و جی دی ونس/ برای قهوه رایگان آمده ام

ویدیو/ علی جنتی: بعد از جنگ، برخلاف انتظارات، هیچ تغییری در سیاست‌های کشور اتفاق نیفتاد

ویدیو/ علی جنتی: بعد از جنگ، برخلاف انتظارات، هیچ تغییری در سیاست‌های …

اشک های ژیلا صادقی: بی احترامی به حریم شخصی من باعث شد بهم فشار بیاد فرزندم را از دست دادم منی که هدفم از ازدواج مادرشدن بود/ با ندونم کاریشون روزگارم را سیاه کردند!

اشک های ژیلا صادقی: بی احترامی به حریم شخصی من باعث شد بهم فشار بیاد …

۸ فیلم برتر دنیا

۸ فیلم برتر دنیا

فیلم/ حسام نواب‌صفوی، بازیگر : خودم رو به زندگی لاکچری و سوسول بودن عادت ندادم! / در هر شرایطی می تونم زندگی کنم!

فیلم/ حسام نواب‌صفوی، بازیگر : خودم رو به زندگی لاکچری و سوسول بودن …

فیلم / تغییر چهره زمین تا آسمون اکرم بانو همسر علیرضا بیرانوند / چقدر طلا بهش آویزونه

فیلم / تغییر چهره زمین تا آسمون اکرم بانو همسر علیرضا بیرانوند / چقدر …

چرا شکست عشقی می خوریم؟

چرا شکست عشقی می خوریم؟

خبر عجیب درباره ربایش ۱۳ دختر در تهران

خبر عجیب درباره ربایش ۱۳ دختر در تهران

فیلم ضجه ها و گریه شدید آرزو افشار(آفرین سریال آوای باران) سر قبر رضا رویگری / خانم بازیگر دل همه رو خون کرد

فیلم ضجه ها و گریه شدید آرزو افشار(آفرین سریال آوای باران) سر قبر …

نگاهی به چیدمان خانه نوید محمدزاده و همسر افغانستانی‌اش فرشته حسینی/ از مبلمان مدرن و آباژور هنری شان برای عید ایده بگیرید

نگاهی به چیدمان خانه نوید محمدزاده و همسر افغانستانی‌اش فرشته حسینی/ …

استایل شوکه کننده صابر ابر در آغوش طاووس

استایل شوکه کننده صابر ابر در آغوش طاووس

نقد فیلم Shelter: جیسون استاتهام دوباره در نقش مأمور سرکش؛ اکشنی استاندارد اما سرگرم‌کننده

نقد فیلم Shelter: جیسون استاتهام دوباره در نقش مأمور سرکش؛ اکشنی استاندارد …

رقص هادی چوپان در تلویزیون حاشیه‌ساز شد

رقص هادی چوپان در تلویزیون حاشیه‌ساز شد

فیلم/ اعتراف صادقانه فریبا نادری درباره عمل جراحی بینی اش: بینی من هم عقابی بود و هم گوشتی/ وقتی یه فیلم ازم پخش شد دیدم چقد زشتم

فیلم/ اعتراف صادقانه فریبا نادری درباره عمل جراحی بینی اش: بینی من …

روز اول جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها (+عکس)

روز اول جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها …

سفر در زمان؛ «ویشکا آسایش» در 24 سالگی و در یک برنامه تلویزیونی؛ سال 75

سفر در زمان؛ «ویشکا آسایش» در 24 سالگی و در یک برنامه تلویزیونی؛ سال …

تلاوت فوق العاده پسربچه نقاش معروف به عبدالباسط یاسوج

تلاوت فوق العاده پسربچه نقاش معروف به عبدالباسط یاسوج