20 نشانه ی پی ام اس (سندرم پیش از قاعدگی) را بشناسیم

احتمالا علائمی وجود دارند که شما با توجه به آن‌ها، می‌فهمید به زمان عادت ماهانه خود نزدیک شده‌اید. این علائم، سندروم پی ام اس نام دارند که برای اکثر زنان، بسیار خفیف اما برای برخی دیگر، شدیدتر هستند و روزهای قبل از قاعدگی را سخت‌تر می‌کنند. پریود بخشی طبیعی از زندگی یک زن است؛ اما گاهی علاوه بر مشکلات خود قاعدگی، PMS هم مشکل‌ساز است. درک نشانه‌های این دوره به شما در مدیریت بهتر آن کمک خواهد کرد.