دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت تابناک / ۱۴۰۴/۱۱/۰۸

بهترین زمان صرف صبحانه برای کاهش کلسترول

بهترین زمان صرف صبحانه برای کاهش کلسترول
با صرف صبحانه در زمان مناسب از کلسترول بدن کاسته و مراقب سلامت قلب‌تان باشید.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده از دانش‌آموزان

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده از دانش‌آموزان

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال انتقال آب از سد لار

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال انتقال آب از سد لار

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده از دانش‌آموزان

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده …

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال انتقال آب از سد لار

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال …

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها


عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

اعتراف تکان‌دهنده بلاگر مسافرکش به قتل ملیکا + گفت‌وگو با متهم

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …

عکس تلخ / نگاهی به میز عزایِ ساده امیر قلعه نویی برای خواهر خیلی جوانش وسط زمین فوتبال / روحش شاد

عکس تلخ / نگاهی به میز عزایِ ساده امیر قلعه نویی برای خواهر خیلی جوانش وسط زمین فوتبال / روحش شاد

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده از دانش‌آموزان

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده از دانش‌آموزان

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال انتقال آب از سد لار

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال انتقال آب از سد لار

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

رفاقت پس از ۳۰ سالگی | ‌کوچک شدن حلقه دوستان عمر را کوتاه می‌کند

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده از دانش‌آموزان

وزیر آموزش‌وپرورش خبر داد: برخورد با منتشرکنندگان فیلم‌های تحریف‌شده …

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

حادثه در محل اقامت ترامپ/ مرد مسلح کشته شد

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

دانشجوی علم و صنعت درگذشت

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال انتقال آب از سد لار

راهکار‌هایی برای مدیریت آب پایتخت؛ از ساخت شش تصفیه‌خانه تا احتمال …

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

ساعت کاری مراکز معاینه فنی تهران در ماه رمضان

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

کشف کوکائین در معده مسافر در فرودگاه امام خمینی

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها



ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد