شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت ترفندباز / ۱۴۰۳/۰۶/۰۷

چگونه از استپ وزنی خارج شویم؟| غلبه بر استپ وزنی با رژیم فستینگ

چگونه از استپ وزنی خارج شویم؟|  غلبه بر استپ وزنی با رژیم فستینگ
استپ وزنی به شرایطی اطلاق می‌شود که در طی فرایند کاهش وزن، روند کاهش وزن به طور موقت متوقف می‌شود و فرد نمی‌تواند وزن خود را بیشتر کاهش دهد، حتی اگر رژیم غذایی