آیا ویتامین دی بدن شما پایین است؟؛ علائم کمبود ویتامین دی| لیست غذاهای حاوی ویتامین دی

ویتامین دی برای سلامتی ما بسیار مهم است و در زمستان‌ها که قرار گرفتن پوست ما در معرض نور خورشید کاهش می‌یابد و در نتیجه ساخته شدن این ویتامین در پوست کاهش می‌یا