پنجشنبه / ۲۴ مهر / ۱۴۰۴ - 16 October, 2025
سایت تبیان / ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
راهکارهای افزایش آمادگی بدن برای پیاده‌روی اربعین
برای آمادگی بهتر در مسیر اربعین، بدن نیاز به تمرین، تغذیه مناسب و تنظیم خواب دارد. با رعایت چند توصیه ساده، می‌توان استقامت، ایمنی و آرامش سفر را تا حد زیادی افزایش داد.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی