چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت تبیان / ۱۴۰۴/۰۵/۲۱

چرا کمبود ویتامین ب ۱۲ را باید جدی گرفت؟

چرا کمبود ویتامین ب ۱۲ را باید جدی گرفت؟
کمبود ویتامین B۱۲، تنها یک خستگی ساده نیست؛ این کمبود پنهان می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات جدی جسمی و روانی شود. سالمندان یا افراد با جذب پایین باید از غلات غنی‌شده یا مکمل‌ها استفاده کنند.