سه شنبه / ۲۲ مهر / ۱۴۰۴ - 14 October, 2025
 سایت تبیان / ۱۴۰۴/۰۶/۲۵

داشتن این علائم یعنی فیبر کافی نمی‌خورید!

داشتن این علائم یعنی فیبر کافی نمی‌خورید!
فیبر کربوهیدراتی غیرقابل‌هضم در غذاهای گیاهی است که به تنظیم قندخون، فشارخون و کلسترول کمک می‌کند و با تغذیه باکتری‌های مفید روده، سلامت گوارش، متابولیسم و ایمنی را تقویت می‌کند.