سوپ سبزیجات ساده یا سوپ‌های خامه‌ای قارچ؛ کدام انتخاب درست‌تری است؟

سوپ سبزیجات سبک، کم‌چرب و آبرسانه، در حالی که سوپ‌های خامه‌ای با چربی و نمک بالا، پرکالری و سنگین هستن و نباید زیاد مصرف بشن.