چرا گاهی اضطراب از شکم شروع می‌شود؟

آیا تا به حال روزهایی را تجربه کرده‌اید که بدون هیچ دلیل بیرونی، ابری از غم، بی‌حوصلگی یا اضطرابی مبهم روی ذهنتان سایه انداخته باشد؟ روزهایی که انگار هر چقدر هم مثبت فکر می‌کنید، باز هم تهِ دلتان لرزان است؟ شاید وقت آن رسیده به جای کنکاش در افکارتان، نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید!