کروسان کره‌ای یا کاهو؛ کدام انتخاب درست‌تری است؟

کاهو کم‌کالری و سرشار از آب و فیبره که به کاهش وزن و هضم بهتر کمک می‌کنه. در مقابل، کروسان با کره و آرد سفید پرکالری و کم‌فیبره و مصرف زیادش باعث افزایش وزن و گرسنگی مداوم می‌شه.