هویج و گردو: جو دو سر پرک ۱۳۰ گرم هویج یک عدد درشت گردو ۱۲۰ گرم خرما ۱۷۰ گرم وانیل نصف قاشق چای خوری دارچین ۱ ق چ پودر نارگیل برای

ما ایرانی‌ها به‌ خصوص در فصل سرما، چای زیادی مصرف می‌کنیم؛ اما مسئله این است که با هر چای نمی‌توان قند یا شیرینی خورد، چون مصرف زیاد قند برای سلامتی مضر است. توپک‌های هویج و گردو یک جایگزین سالم و خوشمزه برای قند بوده که طعم شیرین و طبیعی دارند و انرژی‌‌زا، مغذی و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

توپک‌ هویج گردو یک جایگزین سالم برای قند بوده که طعم شیرین و طبیعی دارد و انرژی‌‌زا، مغذی و سرشار از ویتامین‌هاست. برای درست کردن این...