استقلال به همه بازیکنان خود آماده باش داده و تاکید کرده است که به زودی تمرینات گروهی این تیم آغاز خواهد شد.

ستاره آلبانیایی استقلال در تمرینات تیم ملی کشور خود دچار مصدومیت شده است.

با ادامه تعطیلی لیگ برتر فوتبال ایران، بازیکنان استقلال تمرینات خود را به‌صورت انفرادی دنبال می‌کنند.

باشگاه چادرملو اردکان با انتشار ویدیوهایی از تمرینات انفرادی بازیکنانش نشان داد اعضای این تیم در روزهای تعطیلی مسابقات همچنان برنامه‌های آماده‌سازی خود را دنبال می‌کنند.

تمرینات تیم ملی فوتبال ایران در فاصله ۲ روز تا بازی برابر کاستاریکا عصر امروز برگزار شد.

در ادامه سلسله مطالب مربوط به انتشار برنامه‌های تمرینی مختلف در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته که نیاز به هیچ وسیله‌ای ندارد و برای اجرای آن صرفا به یک فضای کوچک نیاز داریم، به ارائه یک برنامه تمرینی ویژه پایین تنه و افزایش توان قدرت پاها، پرداخته است.

تمرینات تیم ملی فوتبال ایران در فاصله ۲ روز تا بازی برابر کاستاریکا عصر امروز برگزار شد.

بلافاصله پس از برگزاری دیدار تیم ملی ایران برابر نیجریه، تمرینات ملی پوشان فوتبال ایران برای دیدار برابر کاستاریکا آغاز شد.

تمرینات تیم ملی فوتبال ایران برای دومین دیدار تدارکاتی در ترکیه آغاز شد.

تمرینات تیم ملی فوتبال ایران برای دومین دیدار تدارکاتی در ترکیه آغاز شد.

شروین بزرگ، مهران قاسمی، مهران موسوی و محمد آبشک با توجه به تعطیلی لیگ از فرصت استفاده کرده و تمرینات آماده‌سازی خود را در والیبال ساحلی با دوستان‌شان دنبال می‌کنند.

تمرینات تیم ملی فوتبال ایران برای دومین دیدار تدارکاتی در ترکیه آغاز شد.

چند بازیکن استقلال در صورت ازسرگیری مجدد تمرینات این تیم، برای به جمع دیگر آبی‌پوشان نیازمند چراغ سبز و تایید کادرفنی هستند.

چند بازیکن استقلال در صورت ازسرگیری مجدد تمرینات این تیم، برای بازگشت به جمع دیگر آبی‌پوشان نیازمند چراغ سبز و تایید کادرفنی هستند.

ورزش به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد و زمانی که ما در شرایط استرس زایی مثل شرایط جنگ هستیم ضرورت تمرینات ورزشی بیش از پیش است.

ورزش به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد و زمانی که ما در شرایط استرس زایی مثل شرایط جنگ هستیم ضرورت تمرینات ورزشی بیش از پیش است.

مدافع ازبکستانی استقلال در حاشیه تمرینات تیم ملی کشورش گفت: در صورت عدم برگزاری مسابقات، ما حق داریم به صورت قرضی به باشگاه دیگری برویم.

چند بازیکن استقلال در صورت ازسرگیری مجدد تمرینات این تیم، برای بازگشت به جمع دیگر آبی‌پوشان نیازمند چراغ سبز و تایید کادرفنی هستند.

چند بازیکن استقلال در صورت ازسرگیری مجدد تمرینات این تیم، برای بازگشت به جمع دیگر آبی‌پوشان نیازمند چراغ سبز و تایید کادرفنی هستند.

رافائل لیائو، ستاره پرتغالی میلان، شایعات مربوط به درگیری با مکس آلگری در جریان تمرینات این تیم را رد کرد.

تمرینات تیم ملی ایران برای آماده‌سازی خود جهت دو بازی دوستانه پیش رو پیش از جام جهانی ۲۰۲۶ ادامه دارد.

تمرینات تیم ملی کشورمان طبق روال گذشته امروز در شهر آنتالیا ترکیه برگزار شد.

ملی پوشان بسکتبال با ویلچر از روز شنبه هشتم فروردین ماه تمرینات خود را در مشهد آغاز می کنند.

تمرینات تیم ملی کشورمان طبق روال گذشته امروز در شهر آنتالیا ترکیه برگزار شد.

شاگردان بهروز سلطانی در تیم بسکتبال با ویلچر از روز شنبه آینده تمرینات خود را در مشهد آغاز می‌کنند.

اقامت طولانی‌مدت فوق‌ستاره پرتغالی در اسپانیا و حضور همزمان فرزندش در تمرینات رئال مادرید، فرضیه‌های جدیدی را درباره دلایل سفر وی به پایتخت اسپانیا ایجاد کرده است.

اقامت طولانی‌مدت فوق‌ستاره پرتغالی در اسپانیا و حضور همزمان فرزندش در تمرینات رئال مادرید، فرضیه‌های جدیدی را درباره دلایل سفر وی به پایتخت اسپانیا ایجاد کرد...

تیم ملی فوتبال مصر زیر نظر حسام حسن سومین جلسه تمرینی خود را برای آماده‌سازی جهت دو دیدار دوستانه برابر عربستان و اسپانیا برگزار کرد.

تیم ملی فوتبال ایران در آغاز اردوی ترکیه، نخستین جلسه تمرین تاکتیکی خود را در آنتالیا و زیر بارش شدید باران برگزار کرد.

بازیکنان تیم فوتبال استقلال موظف هستند هر روز از تمرینات شخصی خود ویدیو و عکس تهیه و آن را در اختیار کادرفنی قرار دهند.

برگزاری اردو‌های تیم‌ملی والیبال و آماده‌سازی بلندقامتان برای حضور در تورنمنت‌های حساس پیش‌رو در دستور کار فدراسیون است تا خللی در برنامه‌های پیاتزا ایجاد نشود

تمرینات تیم ملی ایران در ترکیه و صحبت‌های ستاره‌های تیم اردو را ببینید.

بازیکنان تیم فوتبال استقلال موظف هستند هر روز از تمرینات شخصی خود ویدیو و عکس تهیه و آن را در اختیار کادرفنی قرار دهند.

ورزشی رکنا: فرشاد فرجی، مدافع خوش‌نام تیم تراکتورسازی تبریز و بازیکن سابق پرسپولیس، در وقفه‌ای بین تمرینات، به زادگاهش بازگشت و با حضور در پایگاه جمعیت هلال احمر قائم‌شهر، رنگی از مسئولیت‌پذیری اجتماعی را به نمایش گذاشت.

بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات تاکتیکی خود را در شهر آنتالیا آغاز کردند.

چهار لژیونر فوتبال ایران از جمله طارمی و جهانبخش بامداد سه‌شنبه به اردوی آنتالیا ملحق می‌شوند تا تمرینات تاکتیکی تیم ملی کامل‌تر شود.

​بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران تمرینات تاکتیکی خود را در شهر آنتالیا آغاز کردند.

احتمالا تمرینات تراکتور در ترکیه آغاز خواهد شد تا برای ادامه رقابت‌های لیگ نخبگان آسیا آماده شوند.

دور جدید تمرینات استقلال در تهران برگزار خواهد شد.

در حالی که بازیکنان لیگ برتری این روزها برخلاف سال‌های گذشته در هیچ مسابقه‌ای شرکت نمی‌کنند تعدادی از آنها مشغول تمرین هستند تا شاید دوباره به مسابقات برگردند.

تیم فوتبال استقلال که در پی تعلیق مسابقات لیگ برتر به دنبال برپایی اردو در خارج از پایتخت بود، تمرینات خود را در تهران پیگیری خواهد کرد.

پل پوگبا بخشی از تمرینات گروهی را انجام داد و گام مثبتی در روند بازگشت از مصدومیت برداشت.

سرمربی استقلال تکلیف بازیکنان این تیم و شکل تمرینات آنها را روشن کرد.

ستاره استقلال که این روزها تمرینات انفرادی خود را به همراه تیم پارتیزان برگزار می‌کند، امیدوار است که تیم ملی کشورش به جام جهانی برسد.

یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.

یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.

کادرفنی تیم فوتبال استقلال به بازیکنان این تیم هشدار داده‌اند که در بازگشت به تمرینات نباید اضافه وزن داشته باشند.

مدیرعامل باشگاه پرسپولیس ضمن تشریح آخرین وضعیت سرخپوشان در تعطیلات گفت: ما برنامه ای برای برگزاری تمرینات در خارج از تهران نداریم و همه چیز بستگی به نظر اوسمار دارد.

تیم ملی فوتبال عراق به سختی برای برگزاری دیدار حساس پلی‌آف جام جهانی آماده می‌شود.

کادرفنی تیم فوتبال استقلال به بازیکنان این تیم هشدار داده‌اند که در بازگشت به تمرینات نباید اضافه وزن داشته باشند.

کادرفنی تیم فوتبال استقلال به بازیکنان این تیم هشدار داده‌اند که در بازگشت به تمرینات نباید اضافه وزن داشته باشند.

باشگاه استقلال در نظر دارد تا تمرینات این تیم را در کمپی در خارج از تهران برپا کند.

کادرفنی تیم فوتبال استقلال به بازیکنان این تیم هشدار داده‌اند که در بازگشت به تمرینات نباید اضافه وزن داشته باشند.

باشگاه استقلال در نظر دارد تا تمرینات این تیم را در کمپی در خارج از تهران برپا کند.

باشگاه استقلال در نظر دارد تا تمرینات این تیم را در کمپی در خارج از تهران برپا کند.

سرخ‌پوشان بدون دریافتی مالی خود، در تمرینات حاضر نخواهند شد.

مدافع ازبکی استقلال از انجام تمرینات جهت حفظ آمادگی برای بازگشت به مسابقات گفت.

باشگاه استقلال در نظر دارد تا تمرینات این تیم را در کمپی در خارج از تهران برپا کند.

باشگاه استقلال در نظر دارد تا تمرینات این تیم را در کمپی در خارج از تهران برپا کند.

مدافع ازبکی استقلال از انجام تمرینات جهت حفظ آمادگی برای بازگشت به مسابقات گفت.

باشگاه استقلال در نظر دارد تا تمرینات این تیم را در کمپی در خارج از تهران برپا کند.

باشگاه استقلال در نظر دارد تا تمرینات این تیم را در کمپی در خارج از تهران برپا کند.

داکنز نازون با انتشار یک ویدیو از خود، خطاب به هواداران استقلال گفت که به تمرینات خود ادامه می‌دهد تا بتواند به زودی برای استقلال دوباره به میدان برود.

مربی تیم ملی وزنه برداری گفت: وزنه‌برداران در خانه تمرینات را پیگیری می‌کنند اما با این شرایط به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام نخواهیم داشت.

ستاره آلبانیایی استقلال تمرینات خود را به باشگاه سابقش منتقل کرده است‌.

یاسر آسانی با حضور در تمرینات تیم پارتیزان برای بازی پلی‌آف جام جهانی مقابل لهستان آماده می‌شود.

یاسر آسانی با حضور در تمرینات تیم پارتیزان برای بازی پلی‌آف جام جهانی مقابل لهستان آماده می‌شود.

یاسر آسانی با حضور در تمرینات تیم پارتیزان برای بازی پلی‌آف جام جهانی مقابل لهستان آماده می‌شود

مربی تیم ملی وزنه برداری گفت: وزنه‌برداران در خانه تمرینات را پیگیری می‌کنند اما با این شرایط به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام نخواهیم داشت.

ستاره آلبانیایی استقلال تمرینات خود را به باشگاه سابقش منتقل کرده است‌.

مربی تیم ملی وزنه برداری گفت: وزنه‌برداران در خانه تمرینات را پیگیری می‌کنند اما با این شرایط به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام نخواهیم داشت.

اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید و پس از تمرین نیز به نحوی مطلوب...

اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید و پس از تمرین نیز به نحوی مطلوب به سرد کردن بدن بپردازید تا علاوه بر کیفیت مناسب عضلانی حین تمرین، از دردهای عضلانی پس از تمرین نیز در امان بمانید.

با توجه به تعطیلی لیگ، بازیکنان برای آماده ماندن در شرایط مسابقه همچنان تمرینات خود را به صورت جدی دنبال می‌کنند.

با توجه به تعطیلی لیگ، بازیکنان برای آماده ماندن در شرایط مسابقه همچنان تمرینات خود را به صورت جدی دنبال می‌کنند.

با توجه به تعطیلی لیگ، بازیکنان برای آماده ماندن در شرایط مسابقه همچنان تمرینات خود را به صورت جدی دنبال می‌کنند.

چمن کمپ مرحوم ناصر حجازی برای برگزاری هر چه بهتر تمرینات تیم فوتبال استقلال زیر کشت رفته است.

اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید و پس از تمرین نیز به نحوی مطلوب به سرد کردن بدن بپردازید تا علاوه بر کیفیت مناسب عضلانی حین تمرین، از دردهای عضلانی پس از تمرین نیز در امان بمانید.

چمن کمپ مرحوم ناصر حجازی برای برگزاری هر چه بهتر تمرینات تیم فوتبال استقلال زیر کشت رفته است.

با توقف مسابقات لیگ برتر و جام حذفی، کادرفنی استقلال برای حفظ آمادگی بازیکنان برنامه تمرینات انفرادی در نظر گرفت.

تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس تا تعطیلات نوروز ۱۴۰۵ تعطیل اعلام شد.

بازیکنان استقلال علی‌رغم تعطیلی‌ رقابت‌های لیگ برتر تمرینات خود را به صورت اختصاصی دنبال می‌کنند.

با توقف مسابقات لیگ برتر و جام حذفی، کادرفنی استقلال برای حفظ آمادگی بازیکنان برنامه تمرینات انفرادی در نظر گرفت.

اوسمار ویرا، سرمربی برزیلی تکلیف تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس را مشخص کرد.

شکست عجیب الوصل باعث شد تا فرهاد مجیدی در تمرینات امروز، به شاگردانش تأکید کند که تنها راه بقا، پیروزی در بازی سه‌شنبه است.

نساجی مازندران اولین تیم باشگاهی فوتبال است که دور جدید تمرینات خود را در کمپ قراخیل آغاز کرده است.

تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس تا تعطیلات نوروز ۱۴۰۵ تعطیل ماند.

تعطیلی تمرینات و مسابقات فوتبال بدترین اتفاق برای تیم ملی و باشگاه‌ها در زمان فعلی است.

بازیکن جوان آکادمی با وجود نداشتن چراغ سبز پزشکی، جزئی از کاروان اعزامی به بیلبائو است.

تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس تا تعطیلات نوروز ۱۴۰۵ تعطیل ماند.

بازیکن جوان آکادمی با وجود نداشتن چراغ سبز پزشکی، جزئی از کاروان اعزامی به بیلبائو است.

دنیای اقتصاد: در حال حاضر اگرچه سخن از مخالفت شباب الاهلی برای ادامه بازی‌های لیگ نخبگان آسیا در عربستان و همچنین نظر مخالف الوصل برای برگزاری مرحله حذفی لیگ قهرمانان آسیا 2 در جده به‌میان آمده است، اما به‌نظر می‌رسد این پیشنهاد عملی خواهد شد. گفتنی است تراکتور در مرحله یک‌هشتم پایانی لیگ نخبگان …

بازیکنان پرسپولیس در شرایط تعطیلی مسابقات لیگ، برای حفظ آمادگی بدنی تمرینات اختصاصی را در برنامه روزانه خود قرار داده‌اند.

سهراب بختیاری زاده سرمربی استقلال از تهران رفت و به زادگاه خود برگشت.

بازیکن جوان آکادمی با وجود نداشتن چراغ سبز پزشکی، جزئی از کاروان اعزامی به بیلبائو است.

سهراب بختیاری زاده بنا دارد با شروع تمرینات سازمان دهی تازه‌ای به خط دفاع استقلال ببخشد و وضعیت دفاعی این تیم را تغییر دهد.

دوکنز نازون مهاجم خبرساز استقلال این روزها به صورت اختصاصی تمرین می‌کند.

کریم بنزما، فوق‌ستاره فرانسوی الهلال، پس از پشت سر گذاشتن دوران نقاهت و رهایی از بند مصدومیت، به تمرینات گروهی آبی‌پوشان ریاض بازگشت تا دست سیمونه اینزاگی برای چیدمان خط حمله تیمش بازتر شود.

بازیکنان خارجی تیم فوتبال استقلال به‌صورت موقت ایران را ترک کردند و قرار است با عادی شدن شرایط و آغاز دوباره تمرینات، به کشور بازگردند.

کریم بنزما پس از پشت سر گذاشتن مصدومیت کشاله ران به تمرینات گروهی الهلال بازگشت و می‌تواند در دیدار پیش‌روی این تیم مقابل النجمه به میدان برود.

بازیکنان خارجی تیم فوتبال استقلال به‌صورت موقت ایران را ترک کردند و قرار است با عادی شدن شرایط و آغاز دوباره تمرینات، به کشور بازگردند.