بازار
به گزارش فرارو به نقل از تلگراف، تغذیه نامناسب و بی‌تحرکی طولانی‌مدت از دیرباز به عنوان عوامل اصلی تخریب سلامت انسان شناخته شده‌اند. با این حال، پژوهش‌های جدید پزشکی دو متغیر کلیدی دیگر را به این معادله افزوده‌اند: کیفیت پیوندهای اجتماعی و نگرش روانی فرد به فرآیند بالا رفتن سن. امروزه انزوای اجتماعی خطری مرگبار شمرده می‌شود، اما رویکرد ما به گذر عمر نیز اثری هم‌سنگ دارد.
دکتر لوسی پولاک، متخصص بیماری‌های سالمندان در سرویس سلامت همگانی بریتانیا، تأکید می‌کند افرادی که نگرش مثبتی به زندگی دارند، بسیار بهتر و شاداب‌تر با فرآیند کهولت روبه‌رو می‌شوند. او یادآور می‌شود اگرچه شانس بیولوژیک در سالمندی سهم دارد، اما برقراری تعادل میان پذیرش حقیقت گذر سن و انجام اقدام‌های خودمراقبتی می‌تواند کیفیت زیستن را دگرگون سازد.
وی در همین راستا، ۱۱ خطای رفتاری شایع را برشمرده است: ۱. بهانه‌تراشی مداوم برای دوری از اجتماع
با افزایش سن، اضطراب‌های محیطی تمایل دارند دامنه فعالیت‌های فرد را محدود سازند. با هر بهانه‌ای که برای ماندن در خانه تراشیده می‌شود، جغرافیای روانی فرد کوچک‌تر می‌گردد. بسیاری از سالمندان به جای تصمیم‌گیری قاطع برای حضور در تعطیلات، سینما یا گردهمایی‌های دوستانه، به مسائلی چون شلوغی فضا یا سختی یافتن جای پارک اشاره می‌کنند و از فعالیت طفره می‌روند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند طول عمر مفید ارتباطی مستقیم با معاشرت‌های پیوسته دارد؛ از این رو باید به جای فرار از جمع، با مدیریت منطقی چالش‌ها در بطن جامعه باقی ماند. ۲. دوری گزیدن از پیوند با نسل جوان …
