در روزهایی که اخبار جنگ و شایعات متناقض فضای عمومی را پر کرده، روان‌شناسان می‌گویند بزرگ‌ترین فشار روانی نه فقط از خود خطر، بلکه از «نامعلومی آینده» ناشی می‌شود؛ وضعیتی که مغز را در حالت هشدار دائمی نگه می‌دارد و به اضطراب، بی‌خوابی و فرسودگی روانی منجر می‌شود.

بی‌خوابی به بخشی از زندگی روزمره ایرانی‌ها تبدیل شده است. مطالعات ملی و تحقیقات علمی هشدار می‌دهند: کمبود خواب مزمن، فقط خستگی نیست، بلکه قاتلِ خاموشی است که فشار خون را بالا می‌برد، قلب را فرسوده می‌کند و سلامت نسل جوان را نشانه رفته است. این مقاله روایت شب‌های بی‌خوابی در ایران و راه‌های نجات از آن …

یک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: هوش مصنوعی ذاتا تهدید نیست.

امروزه استفاده از هوش مصنوعی در ابعاد مختلف زندگی گسترش یافته است. در این زمینه سید حمیدرضا هدایتی، متخصص پزشکی اجتماعی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص راهبردهایی برای پیشگیری از فرسودگی زیستی مغز در زیست در کنار هوش مصنوعی یادداشتی در اختیار علم و فناوری قرار داده است.

امروزه استفاده از هوش مصنوعی در ابعاد مختلف زندگی گسترش یافته است. در این مجال مطلبی به نقل از سید حمیدرضا هدایتی، متخصص پزشکی اجتماعی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص راهبردهایی برای پیشگیری از فرسودگی زیستی مغز در زیست در کنار هوش مصنوعی که در اختیار ایسنا قرار داده شده است، می‌خوانیم.

خط سلامت: ​آیا بعد از چند سال زندگی مشترک احساس می کنید رابطه تان دیگر مثل قبل نیست؟ خستگی زناشویی پدیده ای شایع اما قابل درمان است که ریشه های روانشناختی، عصبی و عاطفی دارد. پژوهش های علمی نشان می دهند این دلزدگی الزاماً نشانه پایان عشق نیست، بلکه نتیجه فرایندهای قابل پیش بینی در مغز، هیجان و تعامل …

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتار‌های چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند.

محققان می‌گویند: این رژیم‌ها با دادن سوخت کمتر به بدن برای کار، می‌توانند متابولیسم بدن را در حالت کارآمدتری قرار دهند که در این مطالعه به نظر می‌رسد در برابر برخی از فرسودگی‌های سلولی که معمولاً با پیری همراه است، محافظت ایجاد کرده است.

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتارهای چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند.

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود.

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتارهای چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند.

«ساینس آلرت» می‌گوید:‌ دو انسان‌شناس تکاملی هشدار داده‌اند که بدن انسان هنوز برای زندگی شهری و پراسترس امروزی سازگار نشده است. به گفته آن‌ها، بدن ما همچنان همانند دوران شکار و بقا، تهدیدها را به‌مثابه «مبارزه با شیر» درک می‌کند.

با افزایش سن، مغز ما دستخوش تغییراتی می‌شود که آن را بیش از پیش در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند و اکنون یک مطالعه‌ی دقیق تازه، نشان می‌دهد که بخشی از این فرسودگی چگونه ممکن است قابل پیشگیری یا حتی قابل بازگشت باشد.

با افزایش سن، مغز ما دستخوش تغییراتی می‌شود که آن را بیش از پیش در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند – و اکنون یک مطالعه‌ی دقیق تازه، نشان می‌دهد که بخشی از این فرسودگی چگونه ممکن است قابل پیشگیری یا حتی قابل بازگشت باشد.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد ساعات کاری طولانی تنها خستگی و فرسودگی به همراه ندارند، بلکه ممکن است ساختار مغز شما را هم تغییر دهند.