یک فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: در بحث آلودگی هوا مهم است که بدانیم با چه نوع آلاینده‌ای مواجه هستیم. مثلا مونوکسیدکربن موجود در هوا باعث سردرد، گیجی و منگی می‌شود و نه ماسک از پس این آلاینده برمی‌آید و نه هیچ خوراکی‌ای می‌تواند آن را بی‌اثر کند.

مرتضی مجاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل درباره مصرف خوراکی‌های مناسب در هوای آلوده این روزها در کشور گفت: می‌توان از مواد غذایی گیاهی استفاده کرد که

در روزهای آلوده، طب سنتی راهکارهایی برای کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا ارائه می‌دهد. مصرف مواد غذایی خاص، از جمله لیمو، سبزیجات و مرکبات، می‌تواند به محافظت از بدن در برابر تأثیرات مضر ذرات آلاینده کمک کند.

آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی ماشینی است که تنفس این آلاینده‌ها منجر به التهاب، استرس اکسیداتیو، سرکوب سیستم ایمنی و جهش‌زایی در سلول‌های سراسر بدن ما می‌شود که بر ریه‌ها، قلب، مغز و سایر اندام‌ها تأثیر می‌گذارد و در نهایت منجر به بیماری می‌شود.

هوای تهران و سایر شهرهای صنعتی به شدت آلوده است. در روزهای آلوده توصیه می‌شود مواد غذایی خاصی را بیشتر مصرف کرده تا آسیب کمتری ببینید.

یکی از موارد بسیار مهمی که باید در شرایط آلودگی هوا (مخصوصا آلودگی‌های ناشی از گردوغبار) رعایت کرد، مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های حاوی ترکیبات ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدانی است. این خوراکی‌ها یا نوشیدنی‌ها می‌توانند به دفع سریع‌تر ترکیبات سمی از بدن کمک کنند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر رادیکال‌های …