نشخوار فکری چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟ با دلایل، علائم و راهکارهای مؤثر برای غلبه بر این افکار منفی آشنا شوید و کیفیت زندگی خود را بهبود دهید.

رکنا: درواقع نشخوار فکری به معنای اندیشیدن مداوم به یک سری افکار تکراری و اغلب ناراحت‌کننده و آزاردهنده است.