یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

در دنیای پر سرعت امروز که بسیاری از افراد با مشکل یبوست دست و پنجه نرم می‌کنند، یک پزشک، روشی ساده اما موثر را برای درمان این مشکل معرفی کرد.