فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: افرادی که اضافه‌وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. این بیماری ممکن است همراه با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز مشاهده شود.

آیا می‌دانستید افزودن کمی زیره به غذاهای روزانه می‌تواند نفخ را کاهش دهد، قند خون را کنترل کند و از التهاب جلوگیری کند؟ در این مطلب با تأثیرات جادویی زیره بر بدن آشنا شوید.

​ قند اضافه بدن همه ای ضرر است و زیان ، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می کند ، با یک برنامه خانگی 3 روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید.

بازدید:۲۸۶ صد انلاین | افرادی که در نوجوانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند در زمینه درسی ضعیف‌تر از همنوعان خود هستند.  به گزارش صد آنلاین ،برخی عوامل ساده مانند داشتن استرس، اضافه وزن و می‌تواند سطح آی کیو را کاهش دهد. در ادامه به کارهایی که آی کیو شما را پایین می‌آورند اشاره شده است. ۱- انجام دادن چند …

بازدید:۳ شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر میکنید. به گزارش صد آنلاین، شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این …

بسیاری از افراد گلایه دارند که با وجود رعایت رژیم غذایی، همچنان دچار اضافه‌وزن می‌شوند یا به سختی وزن کم می‌کنند. اما آنچه کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، نقش نوسانات قند خون در افزایش وزن است. متخصصان می‌گویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما به ذخیره …

بازدید:۳ صد آنلاین | مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه در سال‌های اخیر، متخصصان تغذیه به اهمیت مصرف نان کامل در بیماران مبتلا به دیابت تأکید ویژه‌ای داشته‌اند، گفت: نان کامل، برخلاف نان‌های سفید و فرآوری‌شده، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و املاح …

بازدید:۳۲۶ اگر از اینکه مدام گرسنه هستید در تعجبید، بهتر است نگاهی به عادت های غذایی تان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامه غذایی تان بتواند علت این گرسنگی ها را برملا کند. به گزارش صد آنلاین، علت گرسنگی زیاد در زنان می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد. این گرسنگی غیرعادی در زنان ممکن است به دلیل مسائل …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،  اگر می‌خواهید در طول روز متمرکز و پرانرژی باقی بمانید، فقط باید بدانید که چه بخورید. این مطلب راهنمای جامعی است برای کسانی که به جای نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا قهوه مکرر، به دنبال راه‌حل‌های پایدار، سالم و علمی برای حفظ انرژی هستند. آماده‌اید ریشه خستگی‌تان را …

شما برای سلامت بدن خود لازم است گزینه هایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید کاهش مصرف قند و نمک و چربی را کنترل کنید.

بازدید:۱۰۱ متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذا‌های چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می‌شود، لازم است افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند. به گزارش صد آنلاین؛ سارا موحد اظهار داشت: …

بازدید:۱۹۶ مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد. به گزارش صد آنلاین به نقل از نمناک؛ غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی هر فرد است. روز های زندگی ما روی دور تند افتاده اند …

بازدید:۳ صد انلاین | حذف صبحانه می‌تواند اثرات متفاوتی بر بدن داشته باشد که بستگی به عوامل فردی (مانند سن، سلامت کلی، نوع رژیم غذایی و سطح فعالیت) دارد. به گزارش صد آنلاین،  در کل، تحقیقات نشان می‌دهند که حذف منظم صبحانه می‌تواند با پیامدهای زیر همراه باشد: اثرات کوتاه مدت: کاهش انرژی و تمرکز: مغز به …

بازدید:۲۶۰ اگر به دنبال یک نوشیدنی طبیعی و مؤثر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن هستید، این ترکیب معجزه‌آسا می‌تواند بهترین گزینه باشد. به گزارش صد آنلاین، این نوشیدنی از ترکیب مواد طبیعی مانند لیموی تازه، جعفری، دارچین، سرکه سیب، زنجبیل و عسل تهیه می‌شود که هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای در افزایش متابولیسم و …

بازدید:۳ صد آنلاین | یکی از متخصصان طب ایرانی مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت یزد، ترک سیگار را برای همه افراد ضروری اما برای افراد دیابتی، یک نیاز فوری خواند. به گزارش صد آنلاین،  دکتر سیدعلی خدایی با اشاره به افزایش خطر ابتلا به دیابت در اثر مصرف دخانیات، اظهار کرد: هرچه مصرف سیگار بیشتر باشد، احتمال بروز …

بازدید:۳ صد آنلاین | گیلاس به دلیل ترکیبات مفید و خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارد. به گزارش صد آنلاین،در زیر مهمترین فواید آن برای کبد توضیح داده شده است: ۱. مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب گیلاس حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند آنتوسیانین‌ها، ویتامین C و پلی‌فنول‌ها است. …

بازدید:۳ صد آنلاین | دیابت یک بیماری متابولیک مزمن است که با افزایش قند خون به دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین همراه است. به گزارش صد آنلاین، مدیریت دیابت شامل رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و در صورت لزوم استفاده از داروهاست. اما آنچه کمتر به آن توجه می‌شود، نقش نوشیدنی‌ها در کنترل قند خون است. …

بازدید:۴۰۱ صد آنلاین | سلامت قلب یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین‌کننده کیفیت زندگی است. رژیم غذایی نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی دارد، و مصرف منظم میوه‌های مناسب می‌تواند به کاهش کلسترول، کنترل فشار خون و بهبود عملکرد عروق خونی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، در این مقاله بهترین میوه‌ها برای …