ورزش یکی از مهم‌ترین ابزارها برای کنترل دیابت و بهبود کیفیت زندگی است. فعالیت بدنی منظم به کاهش قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش وزن کمک می‌کند.

چاقی از نظر پزشکی یک بیماری است و همه نمی‌توانند فقط با رژیم غذایی و ورزش، لاغر شوند. در این موارد، جراحی معده که به‌عنوان جراحی لاغری یا جراحی متابولیک نیز مطرح می‌شود، ممکن است تنها راه‌حلی باشد که پزشک توصیه می‌کند.