میزان خواب نوزاد در روز با توجه به سن آن‌ها متغیر است، اما به طور کلی نوزادان بیشتر ساعات شبانه‌روز را خواب هستند که کاملا طبیعی است.

جدول خواب نوزاد نشان می‌دهد که میزان خواب مورد نیاز نوزاد با افزایش سن کاهش می‌یابد. علاوه بر این، دفعات خواب در روز کمتر شده و خواب شبانه نیز منظم‌تر می‌شود.

میزان نیاز بدن به خواب از تولد تا مرگ تغییر می‌کند، نوزادان بیش‌تر روز را می‌خوابند، در حالی که نوجوانان اغلب دیر می‌خوابند، سالمندان هم از سر شب خوابشان می‌گیرد.