ما در محاصره‌ایم؛ محاصره‌ای نورانی و بی‌وقفه از سوی نمایشگرهای کوچک و بزرگی که لحظه‌ای رهایمان نمی‌کنند. از لحظه بیدار شدن تا آخرین ثانیه‌های پیش از خواب، چشمانمان به تلفن‌های همراه، تبلت‌ها و کنسول‌های بازی دوخته شده است.

خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می‌تواند به شما کمک کند تا مقداری خواب مورد نیاز خود را دریافت کنید.

این تصاویر در صفحه اینستاگرام بارانا بیرانوند دختر علیرضا بیرانوند منتشر شده است.چیدمان و دکوراسیون اتاق بسیار زیبا و مجلل است.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

اگر دلت میخواد واسه خونه کوچک یا بزرگ خود بهترین دکور پذیرایی رو داشته باشی، پس حتما با این مطلب همراه باش.

در این بخش قاب امروز | خواب عمیق «جومونگ» در پشت صحنه سریال افسانه جومونگ؛ سال 2005 برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

سردرد صبحگاهی و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، تنش عضلانی یا سبک زندگی ناسالم باشد.

امام جمعه ایلام با گرامیداشت سالگرد شهادت مجاهد کبیر و پرچمدار مقاومت، سید مقاومت، حجت‌الاسلام والمسلمین سید حسن نصرالله، اظهار کرد: این شهید بزرگوار با ایستادگی در برابر صهیونیست‌ها خواب راحت را از آنان گرفت و به مردم لبنان و امت اسلامی عزت بخشید و در نهایت با شهادت به پاداش مجاهدت‌های خستگی‌ناپذیر …

زومیت/ دانشمندان سرانجام مدار عصبی مسئول عضله‌سازی و ترمیم بدن در طول خواب را کشف کردند. این یافته‌ی حیاتی، اهمیت خواب عمیق برای سلامتی را آشکار می‌سازد. خواب اغلب به‌عنوان وقفه‌ای بی‌فایده میان ساعات بیداری تصور می‌شود، اما خوابیدن درواقع فرآیندی فعال و اساسی در زیست‌شناسی محسوب می‌شود. در طول شب،

اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

پدرمقتول وقتی پسرش را در خواب دید، تصمیم گرفت به خاطر رضای خدا و آرامش روح او، عروس خود را قبل از قصاص ببخشد تا کابوس های او پایان یابد.

یکی از شرکت‌های فناور نرم‌افزاری مبتنی بر هوش مصنوعی طراحی کرده که خرید و فروش سهام و ارز را به صورت خودکار انجام می‌دهد و به گفته بنیانگداران این شرکت، این اپلیکیشن با تحلیل هزاران شاخص بازار با موفقیت ۹۲ درصدی، خطای انسانی را کاهش داده و حتی در زمان خواب کاربر هم امکان کسب سود را فراهم می‌کند.

آیا تا به حال هنگام به خواب رفتن، ناگهان احساس کرده‌اید که از ارتفاعی در حال سقوط هستید و با تکانی شدید از خواب پریده‌اید؟ در ادامه به دلایل علمی این پدیده پرداخته‌ایم.

یکی از دلایل این آسیب، افزایش تمایل خون به لخته شدن است که ناشی از تغییر چرخه طبیعی خواب و بیداری است. کم‌خوابی و به‌هم‌خوردن ریتم شبانه‌روزی، مشابه آنچه برای انسان رخ می‌دهد، سیستم ایمنی پرندگان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

اتاق همیشه برای دخترها یک دنیای شخصی بوده؛ جایی که دیوارهایش قصه‌ی علایق، رویاها و دغدغه‌های نسل‌ها را تعریف می‌کند. کافی است به تاریخ دیزاین اتاق‌ها از دیزاین اتاق خواب از روحیات روز منشا میگیرد؛ کافی است به تاریخ دیزاین اتاق‌ها از دهه ۵۰ تا امروز نگاه کنیم تا ببینیم چطور سلیقه‌ها با تغییر زمان دگرگون …

دکوراسیون اتاق دخترها

شبى از شب‌ها، هارون‌الرّشید دچار بى‌خوابى شد. فرّاشى را به‌دنبال جعفر برمکی، وزیرش فرستاد. جعفر برمکى بر بالین‌ هارون‌الرشید حاضر شد….

برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

انتخاب غذاهای نامناسب هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند منجر به ترش کردن معده، نفخ و حتی مشکلات گوارشی مادام العمر شود.

شیطنت های خواهرانه پناه و نبات، دختران سپیده بزمی پور، قبل از خواب شبانه تصویری از مهر و صمیمیت عمیق بین خواهران است. این لحظات پرخنده و بازیگوشی، جلوه ای از عشق و همراهی آنها را نشان می دهد که فضای خانه را پر از شادی و امید می کند. پناه و نبات با حرکات کودکانه و لبخندهای بی پیرایه شان، دنیایی از زیبایی …

خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان می‌دهند که خوابیدن در دمای خنک‌تر، حدود ۱۸ تا ۲۰ درجه سلسیوس (۶۵ تا ۶۸ درجه فارنهایت)، می‌تواند سلامت شما را بیش از پیش تقویت کند.

نمایشگاه انفرادی نقاشی مینا گودرزی با عنوان «مورفئوس»، عصر روز چهارشنبه، ۲ مهرماه سال جاری در گالری بهار خانه هنرمندان ایران گشایش یافت.

شهروند لبنانی پس از شرکت در مراسم سالگرد شهید حسن نصرالله در منطقه روشه: به مراسم سالگرد سید حسن نصرالله آماده‌ایم تا بگوییم خواب اسرائیل در مورد لبنان تعبیر نخواهد شد . سید شهید شد اما در قلب و ذهن ما زنده است و اگر هزار فرمانده لبنان را بکشند باز هم حزب الله زنده است . اگر می‌ترسیدیم با پرچم برافراشته …

چرا بجای استعفای دسته جمعی موندید تو کمیته اسکار؟ / شما که می‌دونستید با قانون جدید آکادمی اسکار، میشد فیلم آقای پناهی را معرفی کرد!

ستاره سادات قطبی، مجری شناخته‌شده و همسر یک مجری معروف، با انتشار استوری جدید در اینستاگرام از اتاق خواب پسر ته‌تغاری‌اش و عکس‌های آتلیه‌ای جذاب رونمایی کرد. عکس‌های منتشر شده توجه کاربران زیادی را به خود جلب کرده است.

مهر/ متخصص مغز و اعصاب گفت: مصرف مواد محرک ممکن است تمرکز موقت را افزایش دهد، اما حافظه و سلامت مغز را به خطر می‌اندازد. حامد امیری‌فرد متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ خواب و اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مواد محرک ممکن است در کوتاه‌مدت باعث کاهش نیاز به خواب یا غذا شوند و فر

دو تیم ذوب آهن و آلومینیوم فردا بمصاف هم می روند.

ایرنا/ فرماندار ازنا گفت: وقوع ۲ حادثه رانندگی در این شهرستان سه کشته بر جا گذاشت. علی اکبر جاهد افزود: ساعتی قبل یک دستگاه وانت آریسان در حوالی دربند واژگون شد که ۲ سرنشین آن به دلیل شدت حادثه جان باختند. وی با بیان اینکه علت واژگونی این خودرو، خواب آلودگی و عدم کنترل آن توسط راننده بوده است اضافه

استوری تازه آناشید حسینی، چهره پربازدید اینستاگرامی رفتیم؛ جایی که در یک قاب، هم لوازم آرایش لاکچری‌اش دیده می‌شود و هم گوشه‌ای از اتاقی که بیشتر به یک کاخ سلطنتی شباهت دارد.

نمایشگاه انفرادی نقاشی مینا گودرزی با عنوان «مورفئوس» در خانه هنرمندان ایران گشایش یافت. گودرزی در پاسخ به پرسشی مبنی بر نمایش عمومی خواب‌های شخصی خود اظهار داشت: «ابتدا، برایم دشوار بود که خواب‌هایم را در معرض نگاه دیگران بگذارم. با این حال، تصمیم گرفتم با شجاعت این دنیای شخصی را با مخاطبان به اشتراک …

خط سلامت: رابطه جنسی نه تنها از نظر جسمانی، بلکه از لحاظ روانی نیز اثرات مهمی بر بدن انسان دارد. پس از اتمام رابطه جنسی، بدن به طور طبیعی وارد مرحله‌ای از استراحت و بازیابی می‌شود.

یک روانشناس کودک گفت: تخمین زده می‌شود که بین ۳ تا ۵ درصد از کودکان با اضطراب جدایی در هنگام مدرسه رفتن مواجه هستند، به‌طوری که تقریباً از هر ۱۰۰ کودک، ۵ یا ۶ نفر با این نوع اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند.

تبیان/ همه مشکلات خواب کودک طبیعی نیستند. برخی نشانه‌ها ممکن است نشانهٔ اختلال خواب باشند. اگر این علائم تکراری یا شدید شدند، حتماً با پزشک مشورت کنید. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

اصطلاح «بذار بخوابم، فردا تصمیم می‌گیرم» احتمالاً درست است؛ چون خواب باعث سازمان‌دهی بهتر افکار و افزایش تمرکز می‌شود، برعکس تصمیم‌گیری‌های عجولانه در حالت استرس.

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. یک فنجان از این دمنوش پس از یک روز شلوغ و پرمشغله، ذهن را آرام کرده و بدن را برای استراحت آماده می‌کند.

خیلی وقت است دیگر اول مهر به شوق رفتن به مدرسه از خواب بیدار نمی‌شوم. مدرسه جای خودش را به دانشگاه داد و دنیای جدیدی آغاز شد. من از آن دست دانش‌آموزانی بودم که مدرسه را خیلی دوست داشتم. از غیبت کردن بیزار بودم. درس خواندن و دیدن دوستان و شیطنت کردن‌های‌مان برایم شیرین بود.

شخصیت «آقا اسفندیار»، مرده‌شور معروف فیلم «خواب تلخ» ساخته محسن امیریوسفی، با واکنشی تند به بیانیه هیات انتخاب کمیته اسکار، اعضای این کمیته را مورد انتقاد قرار داد.

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. برای دم کردن این دمنوش خوشمزه...

رئیس پلیس راه استان اصفهان گفت: خواب‌آلودگی و خستگی رانندگان در ساعات شبانه یکی از مهم‌ترین عوامل بروز سوانح جاده‌ای است و کوچک‌ترین غفلت در این شرایط می‌تواند بهای سنگینی برای راننده و خانواده‌اش به همراه داشته باشد.

مشکلات خواب کودکان گوناگون است که برخی از آنها موقتی بوده و طبق سن و سالشان طبیعی‌اند، اما بعضی دیگر می‌توانند نشان‌دهندهٔ بیماری‌های جدی باشند که بر سلامت و رشد کودکان اثر می‌گذارند. مشکلات خواب کودکان را نباید نادیده بگیرید.

 سردرد صبحگاهی می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، تنش عضلانی یا سبک زندگی ناسالم باشد. با اصلاح عادات خواب، تغذیه و مراجعه به پزشک در موارد مزمن، می‌توان این نوع سردرد را کنترل یا پیشگیری کرد.

«خواب‌های زنگ‌دار» که روایتی داستانی از زندگی فرمانده دلاور یگان دریایی لشکر ۱۷ علی‌بن‌ابی‌طالب(ع)، شهید علی‌اکبر خردپیشه شیرازی، با حضور خانواده شهید، همرزمان دفاع مقدس، رونمایی شد.

ویدیویی کوتاه و تأثیرگذار از شعرخوانی ناب و غمگین استاد شهریار با مضمون انتظار و چشم‌به‌راهی، با احساسی بی‌نظیر منتشر شده است؛ لحظاتی از هنر جاودان این شاعر بزرگ را از دست ندهید.

رکنا: پتو قلاب بافی طرح کندو، انتخابی شیک و هنری برای دکورهای مدرن و کلاسیک است که با الهام از زیبایی کندوی عسل، گرما و زیبایی را به خانه شما می‌آورد و حس دست‌ساز بودن را به فضای زندگی‌تان هدیه می‌دهد.

رکنا: با دکوراسیون اتاق خواب پاییزی، فضای خانه‌تان را به محیطی گرم، دلنشین و آرامش‌بخش تبدیل کنید. در این مطلب با ایده‌های ساده و خلاقانه برای طراحی دکوراسیون پاییزی اتاق خواب آشنا شوید.

پژوهش سامسونگ برای تشخیص زوال شناختی نشان می‌دهد داده‌های رفتاری مثل تایپ و تماس و خواب می‌توانند نشانه‌های اولیه آلزایمر را آشکار کنند.

هوس شیرینی نشانه چیست؟ بررسی دلایل جسمی و روانی تمایل به شیرینی و راهکارهای موثر برای کنترل آن در زندگی روزمره.

تصویر جدید لیلا برخورداری، بازیگر نقش کبری در سریال خاطره‌انگیز «خواب و بیدار»، پس از گذشت ۲۳ سال توجه کاربران و دوستداران این بازیگر را به خود جلب کرد.

ارتش رژیم بعث در آخرین روز از شهریور سال ۵۹ به ایران حمله کرد و صدام که خواب فتح یک روزه خرمشهر را می‌دید با رشادت تکاوران نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران و گروه‌های مردمی و سپاه خرمشهر ۳۴ روز با مهمات محدود در مقابل ارتش تجهیز شده صدام ایستادندو ضربات سختی را به ارتش آنها وارد می‌کردند.

افرادی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ هستند.

اضطراب در کودکان کلاس اولی می‌تواند خودش را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. گاهی اشتهایش کم می‌شود، خوب نمی‌خوابد یا خواب‌های آشفته می‌بیند. حتی ممکن است از دل درد یا سردرد شکایت کند، در حالی که مشکل جسمی جدی وجود ندارد و همه اینها به خاطر نگرانی و استرس است که وقتی آرامش کودک بیشتر می‌شود اضطرابش کم می‌شود …

برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

یک والد کلاس اولی: هر شب قبل از خواب از دخترم درباره ترس و دل نگرانی‌هایش می‌پرسیدم و بدون قضاوت گوش می‌دادم. حس شنیده شدن به او امنیت می‌داد. با این روش تنها چند روز اول مدرسه برایش سخت بود. بعد از آن با اشتیاق به مدرسه می‌رفت

یک عضور شورای شهر تهران از بازگشت معتادان به محله‌های منطقه ۱۲ و ایجاد کلونی‌ها خبر داد. گفتنی است حضور مجدد کارتن‌خواب‌ها و معتادان طی هفته‌های اخیر موجی از ناامنی را به ویژه در ساعات عصر و پایانی شب به دلیل کاهش تردد و فعالیت‌های تجاری و اقتصادی به راه انداخته است.

به دنبال افزایش بهره‌وری بدون خستگی بیش از حد هستید؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا با عادت‌های سالم افراد بسیار پُرکار آشنا شوید؛ از بهبود خواب و تغذیه گرفته تا روش‌های کاهش استرس که انرژی و تمرکز را حفظ می‌کنند.

خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان می‌دهند که خوابیدن در دمای خنک‌تر، حدود ۱۸ تا ۲۰ درجه سلسیوس (۶۵ تا ۶۸ درجه فارنهایت)، می‌تواند سلامت شما را بیش از پیش تقویت کند.

ورزش 3/رسانه‌های یونانی پس از درخشش طارمی، به تمجید از عملکرد این ستاره ایرانی پرداخته‌اند. مهدی طارمی در ادامه درخشش‌هایش با لباس المپیاکوس، این‌بار موفق شد در جریان پیروزی دو بر یک تیمش برابر آستراس تریپولیس، بریس کرده و یک پیروزی شیرین را برای تیمش به ارمغان بیاورد. درخشش طارمی باعث تمجید رسانه‌ه

طبیعت‌گردی، کاهش وزن، مصرف امگا ۳، برنامه شلوغ، خواب منظم و نوشیدن آب از روش‌های مؤثر برای بهبود حافظه هستند.

«خرمشهر را خدا آزاد کرد»، جمله‌ای که هنوز در گوش تاریخ طنین دارد، اما امروز کنار آن باید جمله‌ای دیگر را گذاشت: «۱۲ شب تهران، خواب تل‌آویو را ربود.» اگر خرمشهر نماد پیروزی ایمان و ایستادگی در برابر ارتشی مجهز بود، ۱۲ روز اخیر نشان داد که همان منطق ایستادگی، با شکل و ابزاری تازه، هنوز زنده است.

شایعات عجیب درباره بازگشت زودهنگام هری کین به تاتنهام دوباره ‏مطرح شده است. در روزهایی که او اوج فوتبالش را در بایرن سپری ‏می‌کند. ‏

عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.

مغز کودک پس از خواب، به یک دوره کوتاه برای انتقال از حالت خواب به بیداری نیاز دارد که به آن «اینرسی خواب» گفته می‌شود.

زومیت/ مطالعات مختلف نشان داده‌اند خوابیدن در فضای باز و قرارگرفتن در طبیعت می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای سلامت جسم و ذهن داشته باشد. کمتر چیزی به‌اندازه‌ی فرو رفتن در رختخواب تمیز و گذاشتن سر روی بالش خنک بعد از یک روز پرکار لذت دارد. اما شاید خوابیدن روی تخت راحت، کامل‌ترین تجربه‌ی ما از خواب نبا

سردرد صبحگاهی می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، تنش عضلانی یا سبک زندگی ناسالم باشد. با اصلاح عادات خواب، تغذیه و مراجعه به پزشک در موارد مزمن، می‌توان این نوع سردرد را کنترل یا پیشگیری کرد.

ایرنا/ قم – ایرنا – آیین گرامیداشت شهید اکبر خردپیشه شیرازی و رونمایی از کتاب «خواب‌های زنگ‌دار» مروری بر خاطره‌هایی از این فرمانده جنگ تحمیلی، عصر چهارشنبه همزمان با سومین روز هفته دفاع مقدس در انتشارات کتاب جمکران قم برگزار شد. به گزارش خبرنگار ایرنا، در این آیین که در فضایی معنوی و با حضور خانواد

محسن امیریوسفی در متنی کنایه‌آمیز به بیانیه هیات انتخاب کمیته انتخاب نماینده ایران در اسکار علیه خانه سینما واکنش نشان داد.

پهپاد ابتدایی دفاع مقدس هشت ساله که در فیلم مهاجر به کارگردانی ابراهیم حاتمی‌کیا نشان داده شد، در عملیات‌های سه گانه وعده صادق خواب را از چشم دشمن متجاوز صهیونی ربود.

عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.

کارشناسان می‌گویند تغذیه ناسالم، کم‌خوابی، استفاده زیاد از ابزارهای دیجیتال و بی‌تحرکی باعث افزایش آمار چاقی بین دانش‌آموزان شده و علاوه بر این، سن ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر هم که قبلاً در سنین بالا شایع بود، حالا به سنین کودکی رسیده است.

ترامپ شامگاه سه شنبه، در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل متحد در نیویورک، نشستی را برگزار کرد که آن را بسیار مهم با رهبران و مسئولان کشورهای عربی و اسلامی توصیف کرد.

برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

کمبود خواب اگر به‌طور مداوم ادامه یابد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی پزشکی است.

پرنسس مایا در یک قلمرو رویایی زندگی می کند اما یک مشکل عجیب دارد: او در هر موقعیت و مکانی ناگهان به خواب می رود. این داستان پرماجرا درباره تلاش های او و کشف راز خانوادگی پشت این خواب آلودگی است.

برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟

کم‌خوابی فقط خستگی نمی‌آورد! پژوهش‌ها نشان می‌دهند خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، بدن را با خطر فشار خون، سکته قلبی، سرطان و حتی مرگ زودرس روبه‌رو می‌کند.

کامران تفتی در سال ۱۳۷۸ و در سن ۲۲ سالگی، دومین تجربه تلویزیونی‌اش را با حضور در سریال «خواب و بیدار» پشت سر گذاشت.

ساعت ۱۲ ظهر ۲ تیرماه، چشمان خواب‌آلود ابوالفضل، سایه سنگین جنگنده دشمن را که می‌بیند، برمی‌خیزد و به سمت خوابگاه می‌دود و دوستانش را بیدار می‌کند.

در این بخش قاب امروز | «محمد صادقی، فخیم زاده و دانیال حکیمی» در پشت صحنه سریال خواب و بیدار؛ سال 81 برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

مجموعه تلویزیونی خواب و بیدار یک مجموعه تلویزیونی ایرانی به نویسندگی و کارگردانی مهدی فخیم‌زاده است که از شهریور تا اسفند سال ۱۳۸۱ از شبکه یک سیما روی آنتن رفت

در این بخش عکس امروز | چهره جدید بازیگران سریال خواب و بیدار بعد 21 سال برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

خواب بخش مهمی از سلامت و رفاه عمومی است و تحقیقات نشان می‌دهند که خوابیدن در دمای خنک‌تر، حدود ۱۸ تا ۲۰ درجه سلسیوس (۶۵ تا ۶۸ درجه فارنهایت)، می‌تواند سلامت شما را بیش از پیش تقویت کند.

یک عضور شورای شهر تهران از بازگشت معتادان به محله‌های منطقه ۱۲ و ایجاد کلونی‌ها خبر داد. گفتنی است حضور مجدد کارتن‌خواب‌ها و معتادان طی هفته‌های اخیر موجی از ناامنی را به ویژه در ساعات عصر و پایانی شب به دلیل کاهش تردد و فعالیت‌های تجاری و اقتصادی به راه انداخته است.

قرص ریتالین مضرات وحشتناکی برای بدن دارد.

سبک اسکاندیناوی همیشه جذاب و پرطرفدار بوده و هنوز هم مد است. سادگی در طراحی، استفاده از رنگ‌های خنثی و بافت‌های گرم و دنج در وسایل چوبی مثل مدل سرویس خواب باعث شده این سبک برای بیشتر خانه‌ها انتخابی مناسب باشد. اگر به دنبال دکوراسیونی شیک، آرامش‌بخش و در عین حال راحت هستید، مبلمان و چیدمان اسکاندیناوی …

اگر هنگام آشپزی، تایپ یا حتی بیدارشدن از خواب، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن‌شدن انگشتان را تجربه می‌کنید، این می‌تواند زنگ خطری برای تنگی کانال کارپ باشد؛ بیماری‌ای که در صورت بی‌توجهی ممکن است به فلج نسبی دست منجر شود.

بسیاری از ما پس از اینکه صبح‌ها با چشمانی خسته از خواب بیدار می‌شویم، یکی از اولین کارهایی که انجام می‌دهیم، پریدن به زیر دوش است.

در ادامه تصویر روز | از چهره لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری در سریال خواب و بیدار را بعد 23 سال در جشن تولد خواهرزاده اش و در 47 سالگی خواهید دید.​

زنگ هشدار باید یک پشتیبان باشد، اما نه بخشی از زندگی روزمره شما. بیدار شدن بدون کمک زنگ هشدار، تمام چرخه‌های خواب شما را کامل می‌کند.

تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک در محل آسیب و نوع درد است. این مقاله به‌طور کامل علائم، علل، درمان و تفاوت این دو را بررسی می‌کند.

عیوب ما در حوزه دفاعی یک‌به‌یک بررسی شده و به فضل خدا رفع شده است. نظام همه راه‌های دیپلماسی را طی کرده تمام پنجره‌های مذاکره را باز گذاشت، اما دشمن در یک خواب خرگوشی می‌خواهد اشتباهات گذشته را تکرار کند. ملت با اجماع ملی برای مقاومت و نیروهای مسلح با بالابردن شمشیر ذوالفقار روی سر صهیونیست‌ها نشان خواهند …

ویدیویی از آشپزی کامران تفتی در برنامه شام ایرانی در فضای مجای وایرال شده است که کاربران با او شوخی کرده اند و به اولین روز ازدواجش با متین ستوده ربط داده اند.

رکنا: کمبود خواب مداوم تنها یک مشکل ساده نیست؛ می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات جدی جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی و مداخله پزشکی است. مراقب کیفیت خواب خود باشید تا سلامت جسم و ذهن‌تان تضمین شود.

پایگاه خبری فوتبالی - عثمان دمبله، مهاجم ۲۸ ساله پاریسن ژرمن، در گفت‌وگو با شبکه TF1 دربارهٔ کسب جایزه توپ طلای ۲۰۲۵ صحبت کرد. به گزارش فوتبالی، مصاحبه کامل وی روز یکشنبه از برنامه Téléfoot پخش خواهد شد، اما یک بخش از آن پیش‌تر منتشر شده است. ملی‌پوش فرانسوی ضمن ابراز افتخار فراوان، دربارهٔ احساساتی …

تبیان/تنبلی از نوجوانی شروع میشه ولی تا بزرگسالی ادامه پیدا کنه و میشه هدر دادن زندگی به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت‌زمان آن می‌سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می‌کنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، به‌ویژه معده و قلب دارد.

اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد در طول روز مواد زائد در مغز تجمع می‌یابند که خواب به پاکسازی آن‌ها کمک می‌کند. انباشت برخی از این پروتئین‌ها شاخص ابتلا به آلزایمر است.

اگر هنگام آشپزی، تایپ یا حتی بیدار شدن از خواب، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن انگشتان را تجربه می‌کنید، این می‌تواند زنگ خطری برای تنگی کانال کارپ باشد؛ بیماری‌ای که در صورت بی‌توجهی ممکن است به فلج نسبی دست منجر شود.

در ادامه غزلی از قیصر امین‌پور بخوانید.

برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.