معاون گردشگری و زیارت سازمان فرهنگی‌اجتماعی شهرداری مشهد گفت: ۴۲ مرکز اسکان موقت و اضطراری شهرداری مشهد با ظرفیت ۴۳ هزار نفرشب‌خواب در حال آماده سازی و تجهیز است.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

اگر اول شب نیت کند فردا روزه بگیرد و پس از آن به خواب رود و تا بعد از اذان صبح بیدار نشود یا سرگرم کاری شده و از فرا رسیدن صبح غافل شود و پس از آن متوجه شود، روزه او صحیح است.

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

مروری کوتاه بر خبر نشست نقد و بررسی نمایش «تلخاب» با حضور روانشناسان و منتقد در تالار مولوی برگزار شد. منتقدان، این اثر را ترکیبی از اسطوره، خواب، جادو و سیاست با زبانی شعری و طلسمگونه توصیف کردند. نقش آیینهایی مانند «زار» و شخصیت «تلخک» در آشکارسازی حقایق سرکوبشده و خودآگاهی شخصیت کلیدی ارزیابی شد.

مروری کوتاه بر خبر منیزیم با آرامسازی سیستم عصبی و تنظیم انتقالدهندههایی مانند گابا به بهبود خواب کمک میکند. منیزیم گلیسینات به دلیل اتصال به یک اسید آمینه آرامبخش، گزینه مناسبتری برای خواب معرفی شده است. منیزیم سیترات خاصیت ملین خفیف دارد و ممکن است برای اهداف خواب اولویت کمتری داشته باشد. یک مطالعه …

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که فواید علمی بسیاری برای سلامتی دارد. اما زمان مصرف آن به اندازه مقدار و کیفیتش اهمیت دارد. نوشیدن قهوه در ساعت مناسب می‌تواند انرژی و تمرکز را افزایش دهد، از استرس اضافی جلوگیری کند و کیفیت خواب را حفظ کند، در حالی که مصرف در زمان نامناسب ممکن است اثرات …

جدیدترین مدل‌های کمد دیواری ۲۰۲۵ برای اتاق خواب کوچک و بزرگ + بررسی قیمت، طراحی مدرن و راهنمای انتخاب هوشمندانه قبل از سفارش.

متخصصان سلامت می‌گویند منیزیم می‌تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب ناکافی یا کیفیت پایین خواب، احتمال خطر آسیب‌دیدگی دونده‌ها را تقریبا دو برابر می‌کند.

کارشناسان سلامت می‌گویند منیزیم می‌تواند با آرام‌سازی سیستم عصبی و تنظیم هورمون‌های مرتبط با خواب، به بهبود کیفیت خواب کمک کند؛ هرچند تأکید می‌کنند شواهد علمی هنوز قطعی نیست و نوع مکمل مصرفی اهمیت دارد.

متخصصان سلامت می‌گویند منیزیم می‌تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد.

داستان تغییر مسیر زندگی سعید ملکی و افتادن در راه نجات افراد کارتن‌خواب را در این فیلم ببینید.

در ایالت پنسیلوانیا، آمریکا، یک حادثه تکان‌دهنده خانوادگی توجه رسانه‌ها را به خود جلب کرده است. کلیتون دیتز، پسر ۱۱ ساله، در شب تولد خود پس از اینکه کنسول بازی محبوبش از او گرفته شد، پدرش را به قتل رساند.

در متن بیانیه باشگاه استقلال که در آن سهراب بختیاری‌زاده به عنوان سرمربی جدید آبی‌ها معرفی شده، پانزده اشکال تایپی و نگارشی دیده می‌شود.

در دو سوی تخت، پاتختی‌هایی با آباژورهای سلطنتی قرار گرفته که حال‌وهوایی رسمی و کلاسیک به فضا می‌بخشند

در متن بیانیه باشگاه استقلال که در آن سهراب بختیاری‌زاده به عنوان سرمربی جدید آبی‌ها معرفی شده، پانزده اشکال تایپی و نگارشی دیده می‌شود.

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

مراحل و ترفندهای خانه تکانی اتاق خواب + لیست تمیز کردن اتاق خواب برای عید:ترفندهای خانه تکانی اتاق خواب خانه تکانی عید یکی از رس مهای قشنگ ماست که باهاش حال و هوای خونه تازه می شود و سال نو رو با انرژی مثبت شروع میکنیم. اتاق

مدیریت دیابت نوع 2 نیازمند مراقبت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم است. یک متخصص تغذیه، 7 راهکار عملی برای کنترل قند خون و حفظ سلامت روان ارائه کرده است؛ از پایش منظم قند خون و تغذیه متعادل گرفته تا ورزش، خواب باکیفیت و ارتباطات اجتماعی مؤثر.

روزنامه اعتماد نوشت: کاخ سفید اکنون با دو تهدید معتبر از سوی ایران مواجه است؛ بروز «جنگ منطقه‌ای» و امکان «غرق ناوها» دو تهدیدی که هر کدامش می‌تواند حمله احتمالی ترامپ به ایران را تبدیل به باتلاق برای امریکا کرده و حسرت فروپاشی «جمهوری اسلامی ایران» برای کاخ سفید را دست‌کم پنجاه ساله کند؛ یعنی ترامپ …

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

یک متخصص قلب و عروق، تأکید می‌کند خواب با کمک به ریکاوری عضلات، تنظیم هورمون‌ها و بازسازی انرژی، نقش حیاتی در عملکرد ورزشی و سلامت عمومی دارد.

بیشتر ما عادت کرده‌ایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینی‌فروشی‌ها خریداری و کنار هم بر سر سفره‌های افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این شیرینی های خوشمزه را سالم تر در منزل خودتان تهیه کنید.

اوقات شرعی (اذان صبح، اذان ظهر و اذان مغرب) ماه رمضان ۱۴۰۴ در تهران به شرح زیر است.

تیم فوتبال استقلال در حالی رو در روی مس رفسنجان در هفته بیست و دوم لیگ برتر قرار می گیرد که هیچ بازیکن محروم و مصدومی ندارد.

معاون فنی و بازرگانی تعاون روستایی گفت: با توجه به ذخیره سازی مناسب خرما در سردخانه، محدودیتی در توزیع خرما وجود ندارد.

برزو نیک‌نژاد با همکاری و تهیه‌کنندگی کامران حجازی یک اثر سینمایی کمدی در دست تولید دارد که نام آن «بورسیه» است.

باشگاه استقلال درباره انتخاب سرمربی جدید تیم فوتبال این باشگاه اطلاعیه‌ای صادر کرد.

خانواده پسر جوانی که ۶ سال قبل در یک درگیری به قتل رسیده با توجه به اینکه متهم پس از جنایت به کشور یونان گریخته و هنوز دستگیر نشده خواهان دریافت دیه مقتول از صندوق بیت المال شدند.

در خانه‌های کوچک، راحتی گاهی قربانی فضا می‌شود، اما تخت «رول» با یک دکمه در ۳۰ ثانیه به یک جعبه چوبی جمع می‌شود و نوآوری را به اتاق شما می‌آورد.

پژوهشگران شواهدی تازه یافته‌اند که نشان می‌دهد وارونگی میدان مغناطیسی زمین در حدود ۴۰ میلیون سال پیش، بسیار کندتر و پیچیده‌تر از آن چیزی بوده که تاکنون تصور می‌شد.

علائم کرم‌های انگلی بسته به نوع انگل فرق می‌کند و همین باعث می‌شود بعضی افراد تا مدت‌ها متوجه آلودگی نشوند. یکی از شناخته‌شده‌ترین موارد، کرمک است که اغلب با خارش اطراف مقعد همراه می‌شود؛ این خارش معمولاً شب‌ها شدیدتر می‌شود و می‌تواند خواب را به هم بریزد. در بعضی موارد هم ممکن است کرم‌های کوچک سفید …

گمرک ایران می‌گوید: از زمان روی کار آمدن دولت مسعود پزشکیان حجم صادرات ایران 7درصد رشد کرده است. آمارهای تجارت در ۱۰ماه امسال هم نشان می‌دهد که تراز تجاری از منفی ۱۰میلیارد دلار به منفی ۴میلیارد دلار و ترانزیت از منفی ۱۵درصد به منفی ۴درصد کاهش یافته است.

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

عباس جمشیدی‌فر بازیگر «اسباب زحمت» می‌گوید این سریال می‌تواند برای تماشاگران در ماه رمضان خاطره‌ساز و به اثری ماندگار تبدیل شود.

معاون سازمان منابع طبیعی گفت: سالی ۴۰۰ میلیارد مترمکعب در کشور بارش داریم که ۳۰۰ میلیارد آن با تبخیر و تعریق هدر می رود.

پیشکسوت استقلال گفت: به ساپینتو خیلی کمک شد تا این لحظه مربی استقلال باقی بماند. من فکر می‌کنم با این نتایج باید زودتر از این‌ها او را اخراج می‌کردند.

مدیرعامل پشتیبانی امور دام گفت: با توجه به برنامه ریزی واردات و شرایط عرضه، کمبودی در توزیع گوشت قرمز ماه رمضان نداریم.

سهراب بختیاری‌زاده رسما به عنوان سرمربی جدید تیم فوتبال استقلال معرفی شد.

همزمان با قرار گرفتن تالاب دریاچه گهر در آستانه ثبت در کنوانسیون رامسر، این تالاب اکنون کاملاً پرآب است.

هر وقت پدر رضا رویگری می‌خواست قسم بخورد، از یک روش عجیب و غیر منتظره به کار می‌برد که همه را مات و مبهوت می کرد! این رسم خاص نه تنها نشان از شخصیت منحصر به فرد او داشت، بلکه همیشه توجه اطرافیان را جلب می کرد.

منوچهر متکی، نماینده مجلس گفت: اگر آمریکا دست از پا خطا کند در کمتر از ۱۰ دقیقه پاسخش را خواهد گرفت؛ این تو بمیری دیگر از آن تو بمیری‌ها نیست!

 پرویز شهبازی که سال‌ها با سینمای ناتورالیستی و نگاه بی‌پرده‌اش به لایه‌های زیرین اجتماع شناخته می‌شد، این بار در سریال «مو به مو» وارد بازی پرمخاطره‌ای میان «منطق روایی» و «هیجان کاذب» شده است؛ اثری که اگرچه در فرم بصری و بازیگری نمره قبولی می‌گیرد.

منوچهر متکی، نماینده مجلس درباره تردید آمریکایی‌ها برای حمله به ایران سه دلیل برشمرد.

هفت و ششمین دوره از جشنواره سینمایی برلین با معرفی برنده خرس طلایی بهترین فیلم و دیگر برندگان به کار خود پایان داد.

فیلم بی‌احترامی سروش رفیعی به ابرقویی درحین بازی با خیبرحسابی سروصدا کرده است.

مطالعه‌ای مروری که در مجله علمی Nutrients منتشر شده، با بررسی گسترده مقالات ثبت‌شده در پایگاه PubMed تلاش کرده ایمنی و اثربخشی روزه‌داری را به‌عنوان یک روش تغذیه‌ای در مدیریت دیابت نوع ۱ و نوع ۲ بررسی کند.

واردات خودروهای کارگرده در انحصار شرکتهای واردکننده و خودروسازی که بتوانند خدمات پس از فروش عرضه کنند، درآمد.

پیشکسوت استقلال می‌گوید که در این برهه از فصل، استقلال باید به سراغ مربی ایرانی برود.

گزارش شاخص قیمت نهاده‌های ساختمانی شهر تهران نشان می‌دهد هزینه ساخت‌وساز در پاییز ۱۴۰۴ با جهش محسوسی روبه‌رو شده؛ به‌طوری‌که تورم فصلی به ۱۸.۴ درصد و تورم نقطه‌به‌نقطه به ۶۱.۳ درصد رسیده است.

سریال «آندور» با گویندگی ۵۳ نفر از گویندگان گفتار فیلم در واحد دوبلاژ اداره کل تامین و رسانه بین الملل سیما دوبله شد.

نماینده ویژه رئیس‌جمهور آمریکا در امور غرب آسیا در مصاحبه با فاکس‌نیوز گفت که برای دونالد ترامپ عجیب است که چرا با وجود تجهیزات نظامی مستقر در نزدیکی ایران، جمهوری اسلامی حاضر به تسلیم شدن نیست.

همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه‌ تغذیه‌ خود هستند تا در طول ساعات طولانی روزه‌داری انرژی خود را حفظ کنند.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از بارش باران و وزش باد شدید در نقاط مختلف کشور خبر داد.

«پانچ»، ماکاکی که تابستان ۲۰۲۵ به دنیا آمد، خیلی زود از سوی مادرش طرد شد. او بی‌آنکه آغوشی داشته باشد، به یک عروسک اورانگوتان پناه برد. پانچ عروسک را مثل مادرش بغل می‌کند و با آن می‌خوابد و راه می‌رود. همین تصویر ساده، او را در شبکه‌های اجتماعی به پدیده‌ای احساسی تبدیل کرد.

پیشکسوت تیم فوتبال استقلال گفت: حق کوچک‌ترین اشتباه را نداریم و باید بهترین نسخه خود را برای باقی مانده فصل ارائه دهیم.

قیمت خودرو امروز در شرایطی اعلام شد که رکود همچنان متغیر غالب این بازار است.

مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی با سید عباس عراقچی آخرین تحولات مرتبط با روند مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و آمریکا را بررسی کرد.

منابع اطلاعاتی آمریکایی مدعی شده‌اند که چین با انجام آزمایش‌های مخفیانه هسته‌ای در حال ساخت نسل جدیدی از سلاح‌های هسته‌ای است.

دانشمندان گونه‌ای میکروسکوپی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند دُزهایی از تشعشع را تحمل کند که برای انسان کاملا مرگ‌آور است؛ آن هم بدون اینکه هرگز در نزدیکی نیروگاه‌های هسته‌ای یا مناطق آلوده به رادیواکتیو زندگی کرده باشد.

بازیکن پیشین پرسپولیس گفت: پرسپولیس ضعیف‌ترین تیم سال‌های اخیر خود را در این برهه داشته و سن اکثر آنها بالاست و به همین دلیل است که از دقیقه ۶۰ یا ۷۰ بازی پرسپولیس افت پیدا می‌کند.

دعای چهارمین روز ماه مبارک رمضان مصادف با یکشنبه ۳ اسفند ماه به همراه اوقات شرعی تقدیم مخاطبان می‌شود.

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق

حلیم گندم با گوشت گوسفند در ماه مبارک رمضان در وعده های غذایی افطار و سحری انتخابی عالی است که هم قوت دارد هم خاصیت سیرکنندگی و می توانید شما را مدت طولانی تری سیر نگه دارد. 

پروژه غیرانتفاعی «اینترنت آرشیو» پس از نزدیک به سه دهه فعالیت مداوم، موفق شد یک تریلیونمین صفحه وب را ذخیره کند. این رکورد تاریخی اهمیت حفاظت از حافظه دیجیتال بشر را بیش از پیش برجسته می‌کند.

ناسا ۶مارس (۱۵اسفند) را به‌عنوان زودترین تاریخ ممکن برای پرتاب آرتمیس ۲، نخستین ماموریت سرنشین‌دار به ماه در بیش از ۵۰سال گذشته، تعیین کرده است.

تازه ترین شماره روزنامه همشهری امروز یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ با مطالب و گزارش هایی درباره مهمترین مسائل روز ایران و جهان منتشر شد.

گاوهایی که از صاحبشان فرار کرده بودند، در یک حرکت منظم به فروشگاه لوازم خانگی وارد شدند.

مروری کوتاه بر خبر کمخوابی مزمن در طول هفته با خواب آخر هفته به طور کامل جبران نمیشود. کمبود خواب منظم، استرس، اختلال هورمونی و کاهش عملکرد مغز را به دنبال دارد. کلید اصلی، پایبندی به یک برنامه خواب منظم در تمام روزهای هفته است. بسیاری از افراد با کم‌خوابی مداوم در طول هفته مواجهند

آب دانه چیا نوشیدنی ساده‌ای است که می‌تواند همزمان به گوارش، قلب، انرژی و کنترل اشتها کمک کند. شاید راز محبوبیت آن همین باشد: ترکیبی کوچک با اثراتی بزرگ بر سلامت روزانه.

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

امروز یکشنبه (۳ اسفند) در بیشتر مناطق کشور جوی آرام و پایدار حاکم است و فقط در غرب سواحل دریای خزر در گیلان و برخی از مناطق شمال غرب کشور در اردبیل، آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی بارش پراکنده همراه با وزش باد نسبتا شدید تا شدید رخ می‌دهد.

قاهره در سال ۲۰۲۶ دیگر فقط شهر مومیایی‌ها نیست؛ اینجا پایتخت «باستان‌شناسی دیجیتال» است؛ جایی که فیزیکدانان جای باستان‌شناسان کلاسیک را گرفته‌اند تا بدون لمس یک سنگ، تاریخ را ورق بزنند.

کمبود خواب خطر ابتلا به هشت بیماری را افزایش می‌دهد

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی دائمی، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی فقط به استرس، کم‌خوابی یا مشکلات روزمره مربوط است. اما گاهی منبع این حس‌ها جایی بسیار نزدیک‌تر است: خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم.

سرمربی کروات تراکتور تنها یک هفته پس از جدایی از تی‌تی‌ها، به گزینه هدایت دیناموزاگرب تبدیل شده است.

هادی چوپان در تلویزیون گفت: فقیر بودن من را مسخره می‌کردند؛ با خاک گیوه پاسخ‌شان را دادم.

با این کناره گیری، به نظر می‌رسد پرونده حضور حسین عبدی در تیم‌ ملی فوتبال جوانان ایران بسته شده باشد.

طبق برنامه، بختیاری‌زاده پس از دیدار یکشنبه شب برابر مس رفسنجان کار خود را به صورت رسمی آغاز خواهد کرد.

ئیس هیئت مدیره باشگاه استقلال در گفت‌وگو با شبکه خبر با کدهایی که به سادگی قابل رمزگشایی است از مذاکره این باشگاه با یحیی گل‌محمدی پرده برداشته است.

مقام‌های دولت امریکا همچنان در حال ارسال سیگنال‌های متفاوت به ایران هستند، نشانه‌هایی که هم از آنها جنگ بیرون می‌آید و هم دیپلماسی و توافق.

سرتیپ سمیر راغب، تحلیلگر نظامی و استراتژیک گفت: وحشت ترامپ از طولانی‌شدن درگیری است؛ سامانه THAAD در جریان جنگ ۱۲روزه و نیز بخشی از جنگ غزه حدود ۱۵ درصد از ذخایر موشکی خود را برای حمایت از اسرائیل مصرف کرد در نتیجه، تداوم درگیری به معنای کاهش بیشتر این ذخایر است.

هشت ماه پس از توقف جنگ ۱۲ روزه، هفته‌ای نیست که برخی رسانه‌های آمریکایی و صهیونیستی، به شایعه حمله قریب‌الوقوع حمله آمریکا به ایران دامن نزنند.

ناو هواپیمابر فورد قرار است به ستون فقرات آرایش دریایی آمریکا در حوزه مسئولیت فرماندهی مرکزی ایالات متحده (CENTCOM) بدل شود، این در حالی است که یک نکته مهم درباره توان عملیاتی این ناو از سوی ترامپ مغفول مانده است.

چرا آمریکا و ترامپ درباره حمله به ایران دچار تردید شد و به سمت مذاکره آمد؟

رسانه دولتی امارات متحده عربی از وقوع حملات سایبری سازمان‌یافته علیه زیرساخت‌های حیاتی این کشور خبر داد.

منوچهر متکی، نماینده مجلس گفت: اگر آمریکا دست از پا خطا کند در کمتر از ۱۰ دقیقه پاسخش را خواهد گرفت؛ این تو بمیری دیگر از آن تو بمیری‌ها نیست!

ترامپ با کنایه به دموکرات‌ها گفت: خشک شدن دریاچه نمک مشکل واقعی محیط زیسته نه اینکه من به موهام اسپری بزنم بعد بگید لایه اوزون رو از بین بردی!

مامور سابق سیا گفت: ایران دارای موشک‌های هایپرسونیک است. چین و روسیه این فناوری را دادند و ایران آن را در داخل توسعه داد. ناوهای هواپیمابر به اندازه یک شهر هستند و ده‌ها هزار ملوان روی آن‌ها حضور دارند.

سفیر سابق اسرائیل در آمریکا گفت: ایران هزاران پهپاد، موشک و موشک‌های زمین به دریادر اختیار دارد. بنابراین فقط کافی است یکی از این راکت‌ها یا پهپادها عبور کند.

نویسنده و تحلیلگر سیاسی گفت: آمریکا در چنین جنگی شکست می‌خورد و قادر به شکست ایران نخواهد بود. بله، ویرانی به‌وجود می‌آید اما ایران یک قاره است؛ چه چیزی را می‌خواهی در آن نابود کنی؟

قابلیت‌ها و توان ایران در برابر هرگونه ماجراجویی آمریکا به روایت تحلیلگران سی‌ان‌ان تُرک را در این ویدئو ببینید.

تشدید تنش آمریکا علیه ایران در خلیج‌فارس صرفا دعوایی میان دوطرف نیست و کل ساختار بین‌المللی آسیب می‌بیند.

یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه‌ زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد.

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

ساحل کمب چابهار یکی از تماشایی‌ترین جاذبه‌های طبیعی جنوب ایران است که در ۵ کیلومتری شرق چابهار و کنار روستای کمب قرار دارد. این ساحل صخره‌ای با چشم‌اندازی بی‌نظیر به دریای عمان، لوکیشنی فوق‌العاده برای عکاسی، تماشای غروب و تجربه آرامش بکر سواحل سیستان و بلوچستان محسوب می‌شود.

اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب و ترکیب با فیبر، مهم‌ترین راز بهره‌مندی از فواید آن است.

ایسنا/ یک تخت‌خواب سایز بزرگ با فشار یک دکمه به یک جعبه چوبی تبدیل می‌شود؛ چیزی که در خانه‌های کوچک امروزی یک نعمت محسوب می‌شود. به گزارش ایسنا، زندگی در فضای کوچک‌تر باعث صرفه‌جویی در هزینه می‌شود، اما اغلب به قیمت از دست دادن راحتی تمام می‌شود. یک تخت‌خواب سایز بزرگ در یک آپارتمان کوچک می‌تواند ۸۰

در حالی که دونالد ترامپ فرصتی ۱۰ روزه برای توافق با ایران تعیین کرده‌ و مدعی شده دستیابی به توافق پایدار و صلح آسان نیست، وزارت خارجه آمریکا توئیتی رمزآلود منتشر کرد.